作者集40年临床工作和科普教育之经验以及个人健身保健的亲身体验,并收集有关资料,借鉴相关文献,从健康新概念、健康的意义和失去健康对个人、家庭、社会乃至整个民族的影响,提出健康保健六要素,以期进一步唤起人们的保健意识,丰富人们的保健知识,并指导其保健方法。江国生,内科主任医师(教授),1963年毕业于南京医科大学,从事内科临床工作近40年。1980年起专攻心血管专业,积累了丰富的实践经验,曾师从翁先植等著名专家,并在国内各级医学杂志上先后发表论文百余篇。1993年获国务院颁发的政府特殊津贴。1998年至今一直从事健康、保健的科普教育工作,深受广大群众尤其中老年群众的欢迎、信任和爱戴。“健康”是人类社会永恒的主题,随着社会的进步、经济的发展、物质生活水平的提高,人们更加关注“健康”,并渴望长寿。为此,业内同行都从不同角度,不同层次提出了诸多方案和具体措施,众说纷纭,可谓“百花齐放”。作者集40年临床工作和科普教育之经验以及个人健身保健的亲身体验,并收集有关资料,借鉴相关文献,从健康新概念、健康的意义和失去健康对个人、家庭、社会乃至整个民族的影响,提出健康保健六要素,以期进一步唤起人们的保健意识,丰富人们的保健知识,并指导其保健方法。本书观念新颖,内容丰富,科学实用,通俗易懂,形式生动,尤其适用于中老年朋友的健康保健之旅!