注册 | 登录读书好,好读书,读好书!
读书网-DuShu.com
当前位置: 首页出版图书科学技术医学预防医学、卫生学完美身材后天塑造

完美身材后天塑造

完美身材后天塑造

定 价:¥9.80

作 者: 浩威工作室编
出版社: 浙江科学技术出版社
丛编项: 瘦身魔法书
标 签: 健身/塑形

购买这本书可以去


ISBN: 9787534121159 出版时间: 2004-01-01 包装: 平装
开本: 15cm 页数: 170 字数:  

内容简介

  不管是手臂、胸部,还是腰、小腹、大腿等,从头到脚,每一个你想要瘦的部位,本书都会专门为你精心设计出一套瘦身方案。只要你持之以恒,不必花大钱,就可以拥有完美的身材。想瘦、“享瘦”,其实并不难。重要的是,你的方法用对了吗?本书分臀部篇、胸部篇、腰及小腹篇、手臂篇、大腿篇、小腿篇、减肥篇七大部分,给女性读者提供了一系列弥补先天不足、再造完美身段的简单易行的方法。如何穿着也是一门学问,本书会告诉你,无袖背心、迷你裙等如何才能穿出韵味、穿出曲线,让你一举手、一投足都能成为众人瞩目的焦点。想瘦、“享瘦”,其实不难。重要的是,你的方法用对了吗?

作者简介

暂缺《完美身材后天塑造》作者简介

图书目录

PART 1 身材过胖如何才能瘦下来
理想的身材比例
各种身高、体重的理想身材比例
身材肥胖的杀手
全身自我检测,你属于易胖体质吗
PART 2 胸部篇 重朔胸部完美曲线
抬头挺胸的运动
加强胸部曲线的运动
20秒挺胸运动
健胸按摩法
简易的水中有氧美胸法
胸罩的正确选择及穿法
健胸健身用品
PART 3 手臂篇 改造粗壮的手臂
PART 4 腰·小腹篇 展现细腰的曲线美
PART 5 臀部篇 重塑完美殿形
PART 6 大腿篇 跟肥胖的大腿说ByeBye
PART 7 小腿篇 告别萝卜腿
PART 8 随时随地十大塑身法

本目录推荐