人到底活多少年,又有多少人能字享天年?这期间除了一些不可抗拒的少数内外因素外,大多数人健康状况恶化是自己心甘情愿一手造成的。不正确的生活方式正在一点点侵蚀着人们的肌体。《起居养生智囊团》从家居环境、饮食卫生、作息时间、体育锻炼、四季养生、调结身心等多方面对如何起居做了全方位的阐释,它告诫我们要善待自己的肌体每一部分,预防家居综合症,动静结合,培养正确姿势,告诉我们什么是营养搭配吃饱吃好。《起居养生智囊团》是人们健康生活的宝库。让我们将学到的知识尽快付诸行动,摒弃所有的不正确习惯,真正拥有健康体魄,不要等病得不得不去看医生了才去着急。人到底活多少年,又有多少人能字享天年?这期间除了一些不可抗拒的少数内外因素外,大多数人健康状况恶化是自己心甘情愿一手造成的。不正确的生活方式正在一点点侵蚀着人们的肌体。《起居养生智囊团》从家居环境、饮食卫生、作息时间、体育锻炼、四季养生、调结身心等多方面对如何起居做了全方位的阐释,它告诫我们要善待自己的肌体每一部分,预防家居综合症,动静结合,培养正确姿势,告诉我们什么是营养搭配吃饱吃好。《起居养生智囊团》是人们健康生活的宝库。让我们将学到的知识尽快付诸行动,摒弃所有的不正确习惯,真正拥有健康体魄,不要等病得不得不去看医生了才去着急。TOP目录 第一章 让居室更合自己心意一、家具选择小常识1.空具与环境的适应2.家具风格的统一3.家具的色彩谐调4.家具种类的确立5.经济、实惠与耐用二、居室色彩与自己的心理健康1.居室里的色彩感受2.居室色彩的心里效应3.扩大的了空间4.理想色调的设备5.现代居室流行色三、展现情趣的室内氛围1.持物装饰2.覆盖装饰四、床与健康1.床要说的话2.多功能睡床3.新生颖沙发床4.组合式双人床5.可升降娃娃床第二章 光线、照明和身体一、家居光线二、居室照明方式多1.整体照明2.局部照明3.反射照明4.组合照明三、灯具的种类1.吊灯2.顶灯3.壁灯4.台灯5.落地灯6.工作灯7.射灯四、室内灯具巧选择1.客厅的灯饰2.书房的灯饰3.卧室的灯饰4.餐厅的煤饰5.其他地方的灯饰6.奇妙的现代居室灯五、工作间的光线有讲究六、光线治疗法七、看不见的光1.紫外线的功与过2.选择太阳镜第三章 您吃好了吗?第四章 正确安排您的起居时间表第五章 善待您的部下第六章 动与静的结合第七章 你真的需要减肥吗?第八章 是谁让我们生活在如春的环境里第九章 一年四季养生忙第十章 远离居室综合症第十一章 家庭小药箱第十二章 在情趣里享受生活的温馨 TOP 其它信息 装帧:平装页数:480版次:1