前 言/1
第一章 普通孩子也能成为第一/3
1带领公立中学的学生获得13次田径赛第一/5
2严峻的教育现状/7
3学生们需要梦想、榜样和表扬/8
4从劣势开始进行学校的再建/10
5“成为全日本第一”的承诺/12
6任何人都需要提高生存能力/13
7没有器械，没有资金，没有训练场/14
8利用田赛项目采取差别化战略/16
9通过“田径教育”调动孩子们的积极性/17
10凭技术与体力取胜的时代/19
11与“经营管理”的第一次亲密接触/21
12向所有优胜者、成功者学习/23
13心灵的力量强于技巧和体力的人才能取胜/24
14代替没有教育能力的家庭进行“态度教育”/25
15通过设定目标并反复强化从而增强取胜的信心/26
16从这里毕业的学生们都已成为独当一面的领导人物/29
第二章 塑造孩子们的心灵/33
第一节 用心设定目标——plan/35
1反复写出自己的目标，让它在心中刻下深深的烙印/35
2按照目标和计划去赢得胜利/37
3田径队的书面作业比语文课作业还要多/41
4掌握设定目标的技巧，可以提高竞技能力/42
5彻底抛弃自我否定和主动放弃的坏习惯/45
6找一个榜样，为自己的将来设计一个梦想/47
7这不是田径比赛而是人生，比赛就是人生的考验/49
8一颗不辞辛劳、回报学生的心/51
9没有理念，就没有成功的可能/53
1o就连吃咖喱饭都不想输给别人/55
11最终的目标就是“成为全日本第一”/56
12三年前就为全日本大赛预订好了酒店房间/58
13向建筑设计师安藤忠雄学习/60
14必须分三个阶段确立目标/61
15为心灵设置一个感觉舒适的范围/63
16事先预测可能发生的问题，作好准备一步步走向成功/64
17根据“菜肴理论”，先从重要的事情做起/67
18通过承诺来预先宣布胜利/68
19“抽签理论”与时机就是金钱/71
第二节 通过态度教育，净化心灵——check/73
1行动之前先检查一下自己的态度/73
2优异的成绩容易使学生产生自满心理/74
3我的态度教育严格到把别人的鞋子也要摆好/76
4态度教育是获得成功的前提条件/78
5认真去做!何谓认真?/80
6无处不在的个人主义的丑陋嘴脸/82
7现代孩子的头脑由多个小房间组成/83
8“破窗理论”与内心的颓废/85
9谦虚与骄傲只有一纸之隔/87
10将书包立着摆放的静态指导/89
11抢在对方前面主动打招呼的动态指导/91
12拉拉队也要挺直腰板/93
13通过劳动培养孩子们心存感激/94
14观察力的巨大作用/97
第三节 坚持到底。强化心灵——do/99
1“坚持每天刷盘子，就可以取得胜利”/99
2坚持做力所能及的事情，可以强化心灵/101
3推卸责任是最恶劣的行为/103
4既然决定做，就不能受“意外事件”的干扰/104
5每个人有每个人的任务/107
6重复6次：“永远不放弃!”/109
7胜利因素大于失败因素/110
8高桥尚子选手通过集中精神闯过难关/112
9桑田真澄选手的自言自语与自我放松/114
10铃木一郎和泰格·伍兹的习惯动作/116
11在规定时间内完成训练/118
12谁是最大的敌人?自己!/120
13通过冰激凌事件看到孩子们的执著/121
14他人的支持和协助是坚持下去的好帮手/123
第四节 通过记日记，整理心情——see/125
1每天用红笔记录“过去×未来o”/125
2“为了不犯同样的错误，所以我记日记”/126
3我要让学生完全掌握写日记的技巧/130
4偏重母性教育的后果/131
5只追求“趣味性”的教师们/134
6掌握正确的表扬与批评的方法/135
7评价只有合格与不合格，没有“将就”/137
8“干得不错”一句话激励一个人/139
9禁止使用扫晴娘/140
10“曙光就在不远的前方”/141
第五节 团队合作可以开阔心胸——share/143
1建立相互体谅的“学习型组织”是我的理想/143
2“我们绝对支持他!”/145
3单独教育无法培养孩子的组织性与方向性/146
4通过权限移交来培养领导型人才/149
5通过一对一指导来培养后辈/151
6新生犯铝，我把责任归咎于指导他的高年级学生/152
7指导者的六种类型/154
8培养男女冠军需要“船长型+男女型+农民型”的教练/156
9从美国海军陆战队的理论中学习培养队员的方法/158
1o与当地社会共同教育孩子/160
11集中力量改变文化/162
第三章 磨炼大人们的心灵/165
第一节 “3分钟作文”法，敲碎心的外壳——大学生改造计划/167
1让自立型人才遍地开花/167
23分钟时间让您体验自身的变化/169
3作文越写越有趣/171
4不要抛弃那些表面上看起来没精神的人/173
5成年人也需要态度教育/176
第二节 这不是工作，而是人生——食品连锁店培养领导者的方法/178
1按照计划创造见面的机会/178
2意志薄弱的人更应该训练目标设定技术/180
3领导小组以身作则/181
4通过简短的每日报表检查一天的行动/182
5只要店长有决心，业绩就会成倍增长/183
6意识改革变成人事考试/185
7职员必须有个人理念 186
第三节 领导者有理念和同志的陪伴才能战斗——大阪·教师学堂的实践/189
1首先从改变指导者入手/189
2全新的教育改革和教师的必备能力/191
3深入挖掘自身优点以提高自信/192
4拥有理念才能克服障碍/193
5活跃在各个领域的毕业生/195
6面向未来，确立宏伟目标/197
后记/199
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