健康是人类生存、发展的要素，它属于个人和社会。以往人们普遍认为“健康就是没有病，有病就是不健康”。随着科学的发展和时代的变迁，现代健康观告诉我们，健康已不再仅仅是指四肢健全，除身体本身健康外，带需要精神上有一个完好的状态。世界卫生组织（WHO）关于健康的定义为：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应边，而不仅仅是没有疾病的衰弱的关态。”这是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德四方面都健全，才是完全健康的人。随着社会的进步和发展，现代社会的竞争和快节奏造成的紧张环境，给人类带来了前所未有的心理压力，随之有关的精神疾病，如神经衰弱、抑郁症、焦虑症、恐怖症、性功能障碍、退休综合症、老年痴呆症等发病率剧增。儿童、青少年、中年、老年各个年龄阶段都可能会出现心理问题，可见普遍性。但是关于心理健康的相关知识普遍不足，鉴于此，我们编写该书的目的是对心理健康等知识做一些基础工作，以期达到普及之用。
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