完美曲线瘦身操

定　价：¥20.00

作　者：	何昕逸，苏苏编著
出版社：	上海世界图书出版公司
丛编项：	世图生活资迅库
标　签：	健康

购买这本书可以去

当当网 (¥14.80)

ISBN：	9787506260893	出版时间：	2003-01-01	包装：	平装
开本：	20cm	页数：	80页	字数：

内容简介

　　本书针对有志于控制体形、塑造美丽身段的女性，全方位搜集了各种塑身绝招，从汗流满身的健身操到指点扭捏的按摩法，从神秘柔韧的瑜伽功到随意简单的懒人操，本书一一详细介绍。同时本书还从营养学的角度介绍了合理的饮食方案，以及靠内衣修饰的方法，帮助爱美女性塑造更加自

作者简介

暂缺《完美曲线瘦身操》作者简介

图书目录

一
即刻做个细腰美女
1
“腰”求曲线,塑造完美身材
2
纤腰,摆动中可见的美丽
3
轻松五步拥有平坦小腹
4
特殊细腰瘦身操
5
完美腹部减脂速成法
6
神奇气功减腹法
7
超乎想像的摩擦减腹法
8
快速窈窕腰身训练班
9
收腹运动,实现你的“盈盈一握”的腰肢
10
腹式呼吸法,“救身圈”的福星
……
二
锻炼腰腹肌,成为曼妙女人
……
三
组合美腰训练操
……
四
扁平下垂臀部美眉看过来
……
五
魔法宝典,臀部大变小
……
......