本书从实际辅导需要出发，以数所高校学生为对象进行抽样问卷调查，几次对由大学生组成的焦点团体进行访谈，以及一次由10多所高校从事大学生心理健康教育和咨询工作的教师组成的座谈会。在这些实际调查结果的基础上，出于对一般的人格成长和发展心理学方面的考虑，我们提炼出一些重要的主题，这些主题构成了书中第二章至第九章的内容。本书从大学生在环境适应、自我认识、人格塑造、情绪管理、压力应对、人际交往、性与爱、学习策略、求职与择业等方面遇到的困惑和烦恼进行分析和探讨，并提出了多种调适心理、解除困扰、改善关系的方法和策略。在编写体例上注重理论与实践相结合，讲授与训练相结合，可读性与可操作性相结合，以帮助大学生提高心理健康意识和理论素养，掌握自我心理保健的途径和方法，提高心理健康水平。江光荣教授主编的《选择与成长》以全日制本科生为主要对象。
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