高校体育选项课理论教程

第一章 田径
第一节 概述
第二节 项目群技术
第三节 专项身体素质练习方法
参考文献
第二章 篮球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 专项身体素质练习方法
参考文献
第三章 排球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 专项身体素质练习方法
参考文献
第四章 足球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 专项身体素质练习方法
参考文献
第五章 网球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
参考文献
第六章 乒乓球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
参考文献
第七章 羽毛球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 专项身体素质练习方法
参考文献
第八章 棒、垒球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 身体素质练习方法
参考文献
第九章 武术
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 搏斗运动基本技术
第四节 中华武术之观赏
参考文献
第十章 传统保健体育
第一节 概述
第二节 内容与分类
第三节 常见功法
参考文献
第十一章 木兰拳
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本要领
第四节 专项身体素质练习方法
参考文献
第十二章 健美操
第一节 概述
第二节 基本技术l
第三节 基本动作和动作组合
第四节 健美操比赛的欣赏
参考文献
第十三章 艺术体操
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本组合
参考文献
第十四章 体育舞蹈
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 体育舞蹈裁判
参考文献
第十五章 形体健美
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 形体健美欣赏
参考文献
第十六章 健美
第一节 概述
第二节 基本技术28l
第三节 基本练习方法和计划
第四节 专项身体素质练习方法
参考文献
第十七章 游泳
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 游泳的基本常识
参考文献
第十八章 击剑
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 击剑战术
第四节 专项身体素质练习方法
参考文献
第十九章 轮滑
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 专项身体素质练习方法
参考文献
第二十章 柔道
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 专项身体素质练习方法
参考文献
第二十一章 定向越野
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 定向越野的器材和分类
参考文献