肥胖为万病之源。肥胖可引发糖尿病、高血压、脑卒中、心肌梗死等各种生活方式性疾病。减肥，可命名身体保持一种匀称、苗条的体态；减肥，是使身体不受疾病侵袭较有效的护身术。体态苗条，从外观上看也是一种魅力的体现。体态健美者，心情舒畅，对人生充满信心，追求高品位的生活享受。但是，为追求体态优美，减轻体重，人为地严格控制饮食，硬性？娑ㄕ飧霾荒艹裕歉霾灰硕嗍常捣且资隆＜醴视跏常氐悴皇遣怀裕岢圆攀枪丶１３痔逄瘸啤⒚缣醯拿鼐鳌＞褪窃诰】赡艹さ氖奔淠冢岢趾锨椤⒑侠淼囊诚肮撸皇侨【鲇凇敖埂绷阶帧Ｊ导手っ鳎鞘且恢中兄扌У姆椒？/本书旨在向广大读者介绍一种合理、健康的饮食方法，藉以改变人们日常的饮食生活理念，使你及你的家人能保持一个苗条、轻盈、健康的身体提供借鉴与参考。
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