自序
第一章 止观概说
第一节 止观与天台宗
第二节 止观的经典文本
第三节 止观的含义
第二章 《大乘止观法门》中的止观思想
第一节 《大乘止观法门》概说
第二节 止观依止
第三节 止观境界与止观体状
第四节 止观断得和止观作用
第五节 止观礼佛:止观的宗教意义
第三章 止观修习的阶梯
第一节 “五悔”与止观
第二节 “五科”二十五方便
第三节“五门”
第四章 渐次止观或叫禅波罗蜜
第一节 禅波罗蜜的概念分析
第二节 禅波罗蜜的相状分析
第三节 禅波罗蜜的修习证果
第五章 不定止观
第六章 圆顿止观(上):圆顿止观概说
第一节 圆顿止观的“圆”
第二节 圆顿止观的“三法观”
第三节 圆顿止观的“十乘观法”
第七章 圆顿止观(下):“十乘观法”分析
第一节 观不思议境
第二节 真正发菩提心
第三节 善巧安心止观
第四节 破法遍及其他
附录
附录一:观念念即住,觉妄妄皆真
附录二:念佛与止观
附录三:研习天台宗之体会