梨——生梨性偏凉，寒征皆忌。如《本草经疏》曾说过：“肺寒咳嗽，胃冷呕吐，寒痰冷积，法咸忌之。”《秋食说须知》和《增补食物秘书》也告戒：“多食令人寒中。”女子月经来潮期间，尤其是素有寒性痛经之人，月经期间切忌多食生梨。香蕉——性大凉，与柿子、西瓜同为大寒水果，女子月经期间均忌大寒之品。中医认为，“寒性凝滞”、“寒则收引”、经期过食寒凉之物，极易导致痛经。尤其是原有寒性痛经之人，更当忌吃。西瓜——西瓜有“天生白虎汤”之称，能解热病大渴，但行经期的妇女应禁食。西瓜俗名“寒瓜”，从这个俗名就可以看出西瓜其性大寒，经期尤其禁忌，即使在炎热的夏季也不应多食。猕猴桃——猕猴桃被人们誉为“水果皇后”，是一种保健、抗癌、美容、益寿果品。但猕猴桃有滑泻之性，故先兆性流产、月经过多以及尿频者忌食。柿子——柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。同时，柿子味涩性寒，属中医中的寒性食物，当忌食。忌：生冷食物——寒湿型忌食。中医认为，“寒主收引”，“血得寒则凝”。凡是冷饮、生拌凉菜、拌海蜇、拌凉粉等，因其低温，使血管收缩、血液凝滞，从而引起经血瘀阻、排泄不畅而致痛经，故经期及行经前后忌食。忌：寒性食物——如水果、蟹、田螺等十分寒凉；梨、香蕉、柿子、西瓜、柚、橙子等亦属凉性，经期前后食用会遏阻血液运行，使经行不畅而致腹痛，故应忌食。忌：酸涩食物——一般酸性食物会有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，而造成经血瘀阻，引起痛经。如米醋和以醋为调料的酸辣菜、泡菜，以及石榴、青梅、杨梅、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、苹果、李子、柠檬、橘子、橄榄、桑椹等，应忌食。
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