本书共分五大部分：《社交心理纵横》是知人识人的必修课程，尽管千人千面，人心难测，但共同的人性倾向，共同的社交心理，仍会帮助你及时作判断，抓住对方的心理弱势。发挥自己的心理优势，在“攻心战”是获得先机。《社会礼仪探究》从个人服饰到谈举止，到各种交际场合的仪态以及交往礼节，都作了较为充分的阐述。礼仪礼节关乎个人形象，因而也关乎社交的成败，本书为此一部分不惜篇幅，意在提醒青少年朋友：礼仪无小事，礼节见修养。《社交口才操练》是培养社交能力的重要一环。只要稍加练习，你也可以出口成章，巧于辞令，让周围的人对你口服心了。《社交实战演习》是在总结前人经验的基础上提炼出来的实战技巧。它具有极强的实用性，对青少年朋友迅速改善自己的社交处境有很大帮助，但我们奉劝青年朋友；不要急功近利；要尽可能全面提高自己的社交修养，以使自己在复杂的社交环境中就付自如。《社交文书应用》为青年朋友介绍了几种最常用的文书的写作特点及其书写格式和注意事项，恰当地使用社交文书将帮助你赢得他人的尊重。
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