本书首次提出“大健康”和“心灵商”新理念，指出心理健康是开启大健康的金钥匙；首次对“心灵商”进行双金字塔描述；详细论述了平常心、仁爱、快乐、幽默、情趣、正性情绪、健康性格等在提高“心灵商”中的作用；系统阐述了各种负性情绪、人格障碍、心理失调（嫉妒、愤怒、自私、吝啬、怨恨、自卑、怄气、唠叨、偏执、蛋壳心理、完美主义、病态怀旧）的表现和危害；进一步描述了心理障碍、心理疾病、精神疾病、常见心身疾病的分类和症状；最后还饶有兴趣地介绍了性心理、心理养生、心理治疗等大众关心的问题。作者以其广博的学识、科学的态度阐明了心身健康的新理念，并以其宽阔的视野介绍了心理障碍的先期预防，提出了心理健康的多方面建议，从而达到“笑出健康，笑掉疾病”的新境界。本书是每一位关注心理健康的读者的良师益友，可以放在枕边细细赏读。掌握心理养生智慧是享受小康时代、构建幸福生活的必修课，请加入到提高“健商”和“心灵商”的行列中来吧。<
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