季节总是这样，风一般的来了又去了，把许多曾经的美丽和快乐变成了回忆。感伤的女人总在回忆的这头，心怀怅然，挥不去那些埋没阳光和烂漫花香的灰色，挥不去那些弥漫在欢乐和自由上的迷雾。你是感伤的女人吗？你习惯临窗望着窗外明媚的阳光静坐吗？你是否一直想冲破忧伤而末果？不管你怎么挽留，美丽的容颜总会在岁月无声无息流过中褪色，如果你为此忧郁在心难以排遣，那皱纹和忧愁开始爬上你成熟的躯体，驱散你内心里的自信和率性。你也一定意识到容颜上的美丽让你觉得生命脆弱短暂，单纯容颜上的美丽让你觉得自己的肤浅和困顿。我们都需要一种畅快自然的美，一种足以长存的美。对此，每个人都想到了优雅。优雅的女人最能经得起品味，最能经得起时间的磨炼。对于优雅，我们一直在误读。我们把带着贵族气息的拘谨和局促当成了优雅，那是芳心累力的一种压抑，那是一种昂贵的做作，身体和精神都得不到真正的放松和自由。我们需要的优雅应该是这样的，就如优雅的典范奥黛丽·赫本一样以一种坦然的态度、一种自然的流露面对沧桑变幻，即使时光流逝，容颜不再，也紧握着美丽的脉搏。奥黛丽·赫本各个时期的美丽是有目共睹的。这个一生都光芒四射的女人之所以被人认为是优雅的典范，是因为她一生都不曾矫揉造作．而是顺其自然地接受年龄给她各个时期的变化，不曾惊慌，不曾忧郁感伤。时光、年龄固然残酷，但她坦然接受的态度让人动容，让我们折服钦佩。我们不曾看见她的言行、举止、衣着上有什么差池。当这个美人迟暮的时候，我们还惊奇地发现：她惊心动魄的优雅散发着越来越凝练自然的美。坦然地面对容颜日益苍老的自己，并不是每一个女人都能做到的。让自然的精神和要义在自己的一言一行间一一呈现，更不是每一个女人所能做到的。你首先须懂得放开自己的身体解放自己的精神，在阳光下宣泄力量。这，就需要我们把自己的身体投入到运动中来。运动是生命存在的根本，生命的美丽一直都在运动中绽放。水流动所以不腐，有微波，有波澜；树摇曳所以不枯，有春天，有秋天。我们生命的美丽一样是在运动中绽放，有激情，有优雅。人生命的魅力，包括优雅在内都需要在运动中尽情地表露呈现。脱离了运动，人的身体只是一张静止的纸，使有色彩，也不能称之为风景，苍白无力；运动中的身体，就如一张空白的纸上有了色彩，有了风景，有了令人感动难以忘记的生命原色。运动成就了生命，当然也成就了我们身体的优雅。时尚的女人，让优雅成为握在你手中的利剑，随意刺破岁月的来袭。当与优雅一起运动成为你身体的本能，一种卓尔不凡如涓涓的溪流从你的一言一行之中缓缓的流淌出来；你美丽的容颜将披上一层可以恒久的温柔和高贵，任何时候你的身上都绽放出令人惊心动魄的美丽。
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