坐禅之道：坐禅的原理与方法

定　价：¥14.00

作　者：	洪启嵩著
出版社：	中国社会出版社
丛编项：	禅与生活丛书
标　签：	禅宗

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ISBN：	9787508700793	出版时间：	2004-01-01	包装：
开本：	20cm	页数：	196页	字数：

内容简介

　　禅与生活丛书。自在快活、青春常乐，是每个人真心的愿望，学习呼吸禅法，不仅能帮助调养身心的各种疾病，更能养生、健身，充满青春活力。本书详细介绍各种呼吸禅法的原理与方法，除了能疗愈各种疾病之外，更能增强身心健康，提高防病能力，勃发我们旺盛的生命。

作者简介

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图书目录

一禅是最珍贵的生命礼物
1 开启人生的宝藏
2 伐木者的启示
3 压力、环境污染对身心的威胁
4 养生的要件：善选身、心的食物
5 使身心圆满自在的食品
二领悟身心的禅机
1 当我们碰到疾病时
2 健康是过程，而非终点
3 宇宙最精密的感应器
……
三深层禅观的基础
……
四安定心念的禅法
……
五呼吸健身禅法
……
六观想气息的禅法
……
七一天的养生要点
……
佛教禅宗常用术语