《积极健康十个月——孕产妇锻炼计划》这本书向那些爱好体育锻炼的女性、以及她们的保健医生和运动教练提供了基本原则和实用工具，帮助他们制定合适的锻炼计划和进行监测。这里说的“合适”，是指在生育过程的各个阶段，安全地满足每个人不同的需要{即准备受孕阶段、怀孕的早中后期、产后的前6个星期，以及随后的哺乳期）。在第一、第二部分中阐述的基础知识，使得孕妇本人和她的保健医生、运动教练能够充分了解在有关体育锻炼和生育过程这个领域？凶钚碌难芯砍晒颜庑┭芯砍晒谌胱约旱奶逵土都苹腥ァ１臼榛瓜蚨琳咛峁┝诵碌男畔ⅲ员阍懈竞妥ㄒ当＝∪嗽敝涞慕涣鞅涞酶尤菀祝哺踊Ｗ詈螅蚁Ｍ臼橹刑峁┑闹赌芄蝗枚琳呒忧啃判模跎儆锹呛透鹤锔校赂业卦谏讨邪讯ㄆ诘奶逵土都岢窒吕础？
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