肌肉健美训练图解

定　价：¥49.00

作　者：	（法）Frederic Delavier编著；李振华，胡坚莉主译
出版社：	山东科学技术出版社
丛编项：
标　签：	瑜伽/普拉提/舍宾

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ISBN：	9787533138301	出版时间：	2005-03-01	包装：	胶版纸
开本：	25cm	页数：	124	字数：

内容简介

　　《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》，二者的不同在于，《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练，它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动，而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。