局部塑身88招

定　价：¥25.00

作　者：	Yvonne萧，高旻君著
出版社：	中国纺织出版社
丛编项：	尚锦Style系列
标　签：	健身/塑形

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ISBN：	9787506432542	出版时间：	2005-01-01	包装：	胶版纸
开本：	21cm	页数：	127	字数：

内容简介

　　瘦身，一直是女性朋友不倦的关注，除了白皙无暇、细嫩光滑的肌肤匀称纤瘦的身材更是女人永远追求的目标。YVONNE以自身的实际经验，向广大爱美女士介绍如何在日常生活中维持身材，良好的体形。饮食方面，每餐只吃七分饱，并注意不问烹调方式的热量多寡。尽量选择热量低的食物；保养方面，根据自己的肤质，调配一套适合自己的保养品，让肌肤保持在最佳状态；运动方面，我并不爱激烈运动；所以平时在家泡泡澡；做些瘦身按摩和一些不需费很多力气的简易体操；除了消耗体内热量也促进新陈代谢。瘦身不是一朝一夕就可以做到的事。持之以恒，你就会拥有曼妙的身材。记住世上没有丑女人；只有懒女人。

作者简介

暂缺《局部塑身88招》作者简介

图书目录

Part A瘦身先修课观念篇
你是“苹果”还是“西洋梨”
健康瘦身的正确观念
居家瘦身方法
Part B 瘦身必修课技巧篇
穴位按摩看过来
瘦身的注意事项
Part C瘦身选修课实做篇
为什么我长得像加菲猫
脸部紧致按摩油
塑出瓜子脸按摩
小脸面膜
消除胖胖验穴位
消除双下巴运动
吹气小验运动
改善双下巴穴位
眼部修护露
消除眼肿按摩
消肿眼腊
改善眼部浮肿穴位
活化颈部乳肿穴位
颈部紧肤按摩
延缓颈部松弛穴位
矛柔美肩颈体操
肩背伸展体操
美化肩部线条穴位
为什么我的手臂像翩翩蝴蝶
细手臂紧肤霜
手臂紧实按摩
美臂体操
纤手臂穴位
美臂烯脂按摩油
手臂紧实操
消除蝴蝶袖按摩
为什么我没有迷人的胸部
芳香活力美胸霜
集中美胸体操
咪咪丰满穴位
胞部弹力乳液
不下垂挺胸操
胞部坚挺按摩
紧致美胞喷雾
胞部坚挺穴位
丰胸胺摩油
丰胸集中按摩
美胸芳香浴
坚挺丰胸浴
苹果木瓜牛奶
鼠尾草桂花茶
黑芝麻山药茶
为什么有人叫我小腹婆
腹部减脂贴布
细腰腹紧实霜
……
为什么我的身材像西洋梨
为什么我圆滚滚像只大气球
附录