序言
第一辑 人生就像一场戏。因为有缘才相聚
好脾气带来好运气/2
用沟通代替抱怨 / 5
凡事看开一点/8
处世以让人为上策/10
做人不要太敏感门 / 2
以平和的心态对待他人／14
时时自我反省门 / 7
少攀比，少生气/19
学会自制 /22
前嫌可以尽释/24
第二辑 相扶到老不容易。是否应该去珍惜．
批评使婚姻灭亡／28
丢掉抱怨清单／30
减少不当的施与爱／33
夫妻之间也要彬彬有礼／35
不要播种仇恨的种子／37
用信任代替猜疑／39
体谅家人的苦处／42
重视另一半的真正需要／44
有了误会要及时沟通／47
善待对方，接受对方／49
第三辑 为了小事发脾气。回头想想又何必
不要为琐事烦恼／52
看法改变，不满就会消失／54
管理好自己的情绪／57
对人不能有嫉妒之心/60
少怪罪别人，多检讨自己／63
再稍微和气一点／66
调整心态，重新开始／69
向坏心情说再见／72
不作无谓的埋怨和惋惜／75
第四辑 别人生气我不气。气出病来无人替
得忍且忍，得耐且耐／78
他人"生气"我"和气"／80
用沉默来化解难堪／83
用冷静应对他人的愤怒，86
有容乃大，稳重练达／88
切勿率性而为／91
化生气为积极行动／93
忍小忿而不妄为／96
温和比暴戾安全／98
用自嘲来稳定情绪／101
第五辑 我若气病谁如意。况且伤神又费力
凡事皆有度，气大则伤身 /104
抛开烦恼，别跟自己较劲 /106
开诚心，布大度 /108
再苦也要笑一笑／110
灭却心头火 /113
顺其自然，适度释放怒气／115
操纵好情绪的"转换器" /117
别把精力虚耗在憎恨 /120
克服怨天尤人的坏习惯 /122
第六辑 邻居亲朋不要比。儿孙琐事由他去
不攀不比，快乐常在 /126
不为他人烦恼 /129
向对方表达你的善意 /131
做人不能太较真 /133
投之以桃，报之以李 /135
平心静气看待子女的争吵 /137
把快乐带回家 /140
多一分理解，少一分倔强／142
第七辑吃苦享乐在一起。神仙羡慕好伴侣
记人之善，忘人之过 /146
随时表现你的感恩之心 /149
消除敌对情绪 /151
不要杞人忧天，自寻烦恼 /153
选择快乐，远离生气 /156
随遇而安 /158
学会摆脱压力 /161
退一步海阔天空 /164
切忌指责他人 /167
后记 /169
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