经期调养美人书

定　价：¥18.00

作　者：	北京瑞雅文化传播有限公司编著
出版社：	中国轻工业出版社
丛编项：	I'M美人书
标　签：	护理

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ISBN：	9787501951055	出版时间：	2005-09-01	包装：	铜版纸
开本：	22cm	页数：	70	字数：

内容简介

　　平均每个女人一生，要经历1800天月经来潮，正是这1800个日夜，串起了女人的一生。在生命舞台上最美和最有活力的那段日子，因月经与女人相伴，才使女人由内而外地焕发出纯然的性别特质。本书围绕女性在经期如何调理呵护自己这一话题，从而使女人更加了解自己的身体，让绚烂的生命周期更加长久，更加健康幸福的度过女人完美的一生。

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暂缺《经期调养美人书》作者简介

图书目录

左右你一生幸福的月经周期
  MC——美丽健康密码
  和月经密不可分的重要器官
  和“好朋友”友好相处
  28天生理周期的“身心变化表”
  解读女性身体密码——基础体温
不可不知的MC 4大要事
  生理期间的6大禁忌
  解码生理期9大疑问
  10种MC期间不可多吃的食物
  8种MC期间应该多吃的食物
经期调理健康全攻略
  经前症候群
  经痛不再来
  不定期出血
  贫血
  周期紊乱
  经血量过多或过少
  健康调经茶饮
  调经养生食谱
MC瘦身三大黄金期
  瘦身第一阶段：滤泡期是减重的最佳时期
  瘦身第二阶段：效果趋于缓和的生理周期后半段
  瘦身第三阶段：生理期间好好调养为下一阶段做好减重准备
  MC周期按摩塑身法
  经期瘦身茶饮
  美丽瘦身食谱
MC丰胸好机会
  生理期的丰胸机会不能错过
  10大必吃的丰胸食物
  丰挺美胸食谱
MC美肌物语
  让MC为美肌加分
  美容穴位按摩的神奇功效
  调经养颜茶
  养颜美肤食谱