一分钟前凸后翘

定　价：¥28.00

作　者：	张淳淳著
出版社：	浙江科学技术出版社
丛编项：	完全美人丛书
标　签：	都市生活

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ISBN：	9787534126253	出版时间：	2005-04-01	包装：	胶版纸
开本：	21cm	页数：	157	字数：

内容简介

　　淳淳老师教你和明星一样“享瘦”台湾美体塑身天后张淳淳老师利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的教学经验，针对女性不同部位而设计出这一系列的塑身宝典，让读者们能针对自己的问题对症下药。百分百轻松DIY，给你拥有魔鬼曲线的钥匙。就像张淳淳老师说的“女人不仅要瘦，更要瘦得前凸后翘，瘦出健康和自信”！从现在开始，和明星们一起向淳淳老师学习吧！

作者简介

　　张淳淳，台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师，指导过港台100位以上明星进行减肥瘦身，淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克，经自身DIY研究饮食，保养到各类塑身运动，成功减下40余千克，不愧其“瘦身天后”之美誉。其写作的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学类畅销书冠军榜，是亚洲地区最具影响力的明星塑身销书作家。至今张淳淳老师仍为滚石、索尼、百代、环球、宝丽金等公司指定的明星塑身指导老师。相关图书窈窕美人瘦身餐小腿100健健美产后100健健美翘臀100健健美丰胸100健健美

图书目录

1 自序
4 一分钟真的能前凸后翘吗？
6 名人代序
6 医学界专区
8 大明星专区
11 演艺圈专区
20 张淳淳老师档案资料
25 part 1 你也可以前凸后翘互动区
26 淳友瘦身家族美丽天使契约书
28 2001瘦瘦星——kiki fitdoll瘦娃娃出生证明
29 part 2 前凸后翘巨星餐厅区
30 一日瘦一斤魔鬼瘦身餐区
34 一日瘦一斤快速变super美女影展水果瘦身餐
39 姊姊妹妹瘦起来喝汤区
46 消消消……消脂天后瘦身茶馆
50 瘦身美容果菜吧
59 part 3 前凸后翘瘦身美人自修馆区
60 体脂肪测验30问
62 你是什么体型？
70 七大体型完全美人经络穴道美容表
72 手足按摩经络穴道图
75 part 4 前凸后翘明星塑身馆
76 前凸后翘diy塑身教室
102 什么是fit ball呢？
109 fit ball瘦健球塑身教室
125 part 5 前凸后翘淳友俱乐部
140 每个人心上的一颗恶性“毒瘤”
132 sng读者心情故事
142 完全美人q&a