本书的重点内容是健康的生活方式和预防疾病，为读者指出女人如何避开威胁健康的危险和减少冒险。本书基本上针对所有的女人，论述合理的营养、健康的活动、健康的生活方式、不吸烟、激素治疗、定期进行身体检查以及如何对待更年期不适、如何减轻更年期症状等，帮助您达到更好的健康状态，获得更多的舒适感和更高的生活质量。很多实际的提示使这本书变成支持您采取更好的生活方式和主动预防疾病的工具书。前言：《爱自己——女人篇》（直译《妇女健康手册》）是两位知识渊博的女性社会医学工作者的雄伟目标。很多男士恐怕会说：我们是否有必要专门为妇女健康出一本书？她们比男人活得更长，不如先为男士们写书吧。当然，这些话有些道理，但是，最好还是从妇女特殊的问题开始，因为：（1）的确有妇女特殊的问题存在，特别是在预防方面；（2）女人在健康方面比男人更感兴趣，为女人出书会得到比为男人出书更多的读者。这本《爱自己——女人篇》可为您提供最新的科学研究成果。本书文字浅显，通俗易懂。读者会从中获得客观、准确的信息，而那些似是而非和道听途说的东西在《爱自己——女人篇》中得不到任何位置。当今时代，能得到精心选用的此类信息使人感到高兴，因为我们经常不得不与那些经不住科学检查与推敲的胡说八道的人和信息打交道。本书不仅适于阅读，也可以作为工具书查阅。米夏埃尔·昆泽教授
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