食物相克与饮食搭配

第一章 食物与相关食物相克
第一节 畜禽肉类与相关食物相克
第二节 水产品类与相关食物相克
第三节 蔬菜类与相关食物相克
第四节 水果类与相关食物相克
第五节 调料类与相关食物相克
第六节 饮品类与相关食物相克
第二章 饮食搭配
第一节 畜肉类
猪肉
牛肉
羊肉
兔肉
第二节 禽肉类
鸡肉
鸭肉
鹅肉
鸽肉
鹌鹑
乌鸡
第三节 水产品类
鲫鱼
鲤鱼
带鱼
鳗鱼
虾
黄鳝
甲鱼
海参
螃蟹
海带
紫菜
第四节 蔬菜类
雪里蕻
韭菜
油菜
大白菜
青菜
包心菜
菠菜
芹菜
茼蒿
蕹菜
甘蓝球
山药
莲藕
莴苣
胡萝卜
大头菜
萝卜
土豆
……
第五节 其他类
附录一 常见高蛋白食物
附录二 常见高脂肪食物
附录三 常见高胆固醇食物
附录四 食性分类