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女子空手道

女子空手道

定 价:¥23.00

作 者: 廖锦华,廖明心,郭红编著
出版社: 北京体育大学出版社
丛编项: 女拳当自强
标 签: 体育教育理论与实践

ISBN: 9787811003413 出版时间: 2005-07-01 包装: 铜版纸
开本: 21cm 页数: 116 字数:  

内容简介

  这是全面甚至全球最具突破性的武术丛书。突破性的唯美写真:为表现女性通过武术而塑造出的那种刚柔之间的美态,我们用了四分之一的篇幅以写真的形式展现在各位眼前,此举大大提高了读者们的视觉享受,同时又打破了一般同类型丛书过于严肃,过于传统的形式。突破性的学武气氛:为了提高大家对学习的兴趣,我们放弃了传统过份的说教形式,而换上轻松的手法,无讼在文字内容及花尽心思的插图上,相信都能使大家看得开心,读得省心!这方面特别在我们的实战示范篇中可见一斑。突破性的版面设计:为了大家都能感到物超所值,我们不但要把该说的内容清楚交待,而且还在整体的版面设计上力求完美,你可以为了学武而收藏这套书,也可同时满足你的唯美需求。突破性的亲切感:为了突破传统武术丛书过刚过冷的一面,我们让大家和书中女主角一份犹如面对面亲切接触的感觉,这点无论是在她以第一人称的话语中,还是她那健康可人的形象上,都可充分表现。突破性的小玩意:为使大家不但可以读,还可以玩,我们特意设计了两套纸上电影在书角上,制作虽费时,但便于你欣赏!<

作者简介

暂缺《女子空手道》作者简介

图书目录

1 拳术答问篇
2 基本训练篇
强化颈部运动
强化腰腹及髂关节运动
强化腕关节运动
强化肘关节、指关节及扩胸运动
松肩关节运动
松髂关节及腿韧带运动
强化三角肌、腹肌及其它体能运动
3 技术训练篇
空手道的架式及攻击部位
空手道的手刀及措手
空手道的肘击和掌底击
空手道的背拳、拇指一本拳及锤击
空手道的直拳、格挡及腿法
4 实战示范篇
当我被对方抓着肩膀时
当我被对方按着颈项时
当对方向我胸部施袭时1
当对方向我胸部施袭时2
当对方向我胸部施袭时3
当对方向我冲来时
当对方向我拳击时1
当对方向我拳击时2
当对方向我拳击时3
当对方向我拳击时4
当对方向我拳击时5
当对方向我拳击时6
当对方向我拳击时7
当对方向我拳击时8
当对方向我拳击时9
当对方向我拳击时10
当对方向我拳击时11
当对方向我拳击时12
当对方向我肘击时1
当对方向我肘击时2
当对方向我肘击时3
当对方向我肘击时4
当对方向我肘击时5
当对方向我肘击时6
当对方向我肘击时7
……
5 突破写真篇
6 Cherry生活篇
作者感言

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