安全分娩的关键是精神放松，巧妙地度过阵痛。放松对分娩十分重要。怀孕后及早练习，效果更佳。对分娩的认识因分娩的地点和分娩的方法不同而不同，但最重要的是有助于自己顺利分娩。孕妇首先应详细了解分娩的过程，下决心面对疼痛和恐惧。并在主治医生的指导下，适当采纳本书讲授的方法——安全分娩呼吸法。本书前言特色及评论文章节选安全分娩的关键是分娩时要放松。借助芳香的作用体验优雅轻松的心情。为什么分娩时要放松？因为人在疼痛时，不安和紧张会使痛感成倍增长。此外，情绪不稳或精神高度紧张时，肌肉收缩，子宫口无法顺利打开，会阴不伸展，致使产程拖长。反之，若在分娩过程中巧妙地放松身体，度过阵痛，分娩就可顺利进行。
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