目录
一 婴儿
（一）婴儿的发育成长与营养要求
（二）婴儿食谱选
1.鲜橘汁
2.鲜柠檬汁
3.番茄汁
4.西瓜汁
5.山楂汁
6.樱桃糖水
7.油菜水
8.鲜菠菜水
9.苋菜水
10.苹果泥
11.香蕉泥
12.土豆泥
13.核桃汁
14.红枣泥
15.胡萝卜泥
16.蛋黄泥
17.牛奶蛋
18.香蕉乳酪糊
19.猪肝泥
20.鸡肝糊
21.鱼肉末
22.豆腐糊
23.西红柿鱼
24.肉末
25.冰豆茸
26.杏仁苹果豆腐羹
27.豆豉牛肉末
28.鲜虾肉泥
29.什锦蛋羹
30.葡萄干土豆泥
31.蚕豆京糕泥
32.肉末卷心菜
33.虾末菜花
34.豆腐蒸鸡肉
35.西红柿鲫鱼
36.大米粥泥
37.玉米粥泥
38.小米粥泥
39.牛奶粥
40.蛋黄粥
41.白糖芝麻糊
42.水果麦片粥
43.浓米汤
44.三色肝米粥
45.鸡肉粥
46.面包干
47.牛奶蜂蜜饼干
48.栗子粥
49.燕麦片粥
50.疙瘩鸡蛋菠菜汤
51.香菇鸡丝粥
52.黄鱼小馅饼
53.鱼肉松粥
54.肉松饭
55.豆腐软饭
56.果酱薄饼
57.葡萄干粥
58.挂面汤
59.鸡蛋面片汤
60.鸡汤煮饺子
61.米肝粥泥
62.绿豆粥
63.煮红薯
64.蜂蜜大米饭
65.萝卜干粥
66.水果藕粉
67.苹果色拉
68.鱼肉水饺
69.肝黄粥
二 幼儿
（一）幼儿的发育成长与营养要求
（二）幼儿食谱选
1.温拌双泥
2.黄瓜色拉
3.蛋黄豆腐
4.奶汁靠豆腐
5.肉豆腐糕
6.清蒸肝糊
7.软煎鸡肝
8.炒青椒肝丝
9.猪肝汤
10.鲜羊肝泥
11.虾皮豆腐
12.香椿芽拌豆腐
13.肉末豆腐
14.烧草鱼豆腐
15.锅炖豆腐
16.鸡蛋羹
17.西红柿荷包蛋
18.拌芹菜
19.拌鱼米
20.茄汁青椒鱼片
21.菊花鳜鱼
22.番茄鱼排
23.鱼丸子
24.熬鲤鱼
25.鸡油豌豆
26.素炒黄豆芽
27.素炒绿豆芽
28.清炖羊肉
29.太阳肉
30.海米炒油菜平菇
31.虾皮紫菜蛋汤
32.鳗鱼肉丸汤
33.鸡血豆腐汤
34.冬瓜蛋花汤
35.氽番茄丸子汤
36.红烧牛肉
37.腐乳烧肉
38.芙蓉鸡片
39.冬瓜瘦肉汤
40.烧茄泥
41.海带丝炒肉丝
42.肉末烧菜花
43.冰糖猕猴桃
44.青椒炒鸡丝
45.竹笋肝膏汤
46.肉末西红柿
47.桂花栗子羹
48.黄瓜炒猪肝
49.肉丁黄豆
50.鲢鱼肉丸
51.香菇豆腐
52.芝麻菠菜
53.龙眼百合
54.多彩虾仁
55.核桃仁豌豆泥
56.韭菜炒蛋皮
57.大米肉菜粥
58.两米芸豆粥
59.饴糖大米粥
60.玉米面豆粥
61.鱼茸粥
62.赤小豆粥
63.什锦甜粥
64.意仁米冰糖
65.胡萝卜饼
66.油煎南瓜饼
67.荷叶烙饼
68.香麻煎饼
69.果酱花糕
70.果味凉糕
71.巧果点心
72.三丁包子
73.虾肉小笼包
74.樱桃开花馒头
75.红果包
76.枣泥包子
77.佛水包
78.肉菜包子
79.芝麻包
80.烧麦凤尾
81.糖包什锦
82.小刺猬包
83.枣糖糕
84.五珍糕
85.玉米面山药糕
86.菊花卷
87.牛肉水饺
88.鸡丝馄饨
89.荠菜肉馄饨
90.刀鱼面
91.鸳鸯面汤
92.高汤水饺
93.奶油开花包
94.小兔豆沙包
95.鲜奶果子
96.芝麻汤圆
97.牛奶焖饭
98.一品糍粑
99.鸡丝汤面
100.荸荠糕
三 儿童
（一）儿童的发育成长与营养要求
（二）儿童食谱选
1.山楂百合银耳
2.猕猴桃烩水果
3.拔丝苹果
4.冰糖莲子
5.虾仁炒扁豆
6.蟹肉烧豆腐
7.虾子烧豆腐
8.肉末豌豆烧豆腐
9.素火腿
10.蟹肉扒草菇
11.虾肉黄瓜片
12.烩鸡片黄瓜
13.黄瓜酿肉
14.羊肉丸子熬冬瓜
15.牛肉丸子熬冬瓜
16.酿冬瓜块
17.虾皮烧冬瓜
18.鸡片炒菠菜
19.羊肝炒菠菜
20.虾皮熬菠菜
21.肉丝豆腐干蒜苗
22.花椒油炒莴苣丝
23.牛肉丝炒胡萝卜
24.红烧牛肉马铃薯
25.炸茄盒
26.番茄烧牛肉
27.肉末番茄烧豆腐
28.奶油花椰菜
29.油菜炒猪肝
30.氽丸子小白菜
31.扒三白
32.牛肉片炒白菜
33.白萝卜豆腐脑
34.刀豆炒腰花
35.番茄酱鹌鹑丁
36.莲藕鸭块
37.枸杞炖牛肉
38.甜酒仔鸡
39.蟹茸烩苋菜
40.银耳鹑蛋
41.酥炸虾
42.香菇炖鸡
43.虾子炮笋条
44.花生平菇炒芹菜
45.猪皮大枣烩蹄筋
46.栗子烧鸡块
47.两味鸡
48.芥末鸭掌
49.三鲜鸽蛋元子
50.生菜素里脊末
51.黄瓜拌墨鱼
52.奶油扒龙须菜
53.黑木耳炒黄花菜
54.番茄牛舌
55.口蘑鸡片
56.芡实炖老鸭
57.白油豌豆
58.芝麻鱼球
59.糖醋排骨
60.冬菇芦笋
61.牡蛎山药烧鲟鱼
62.柏子仁煮猪心
63.健脑安神羹
64.鸽蛋益智汤
65.杏仁扣猪肘
66.红枣针菇汤
67.虾仁紫菜萝卜汤
68.玉米牛肉羹
69.枣泥桂圆羹
70.鲍鱼汤
71.炒墨鱼丝
72.五香鲤鱼
73.鸡笋银芽汤
74.清炒虾仁
75.虎头鱼
76.炸烹鱼段
77.叉烧肉
78.肉皮冻
79.红根腐竹
80.绿豆芽拌干丝
81.酱牛肉
82.酱猪肝
83.炸鹌鹑
84.炝腐竹鲜蘑
85.海带肉丝汤
86.豆浆莴笋汤
87.海蜇马蹄汤
88.冰糖蛤土蟆油
89.金针菇炒鳝鱼
90.木耳烩鱼片
91.平菇炒鸡蛋
92.牛肉薯包
93.桃仁黑芝麻炸虾饼
94.荷包蛋饭
95.榛子枣饼
96.绿豆糕
97.肉丝汤面
98.糯米葡萄羹
99.白薯枣泥饼
100.人参莲肉粥
101.什锦果汁饭
102.莲芡包子
103.茯苓饼
104.增智果脯
105.玉米面蒸饺
106.玉带糕
107.阳春面
108.温拌面
109.玉米面窝头
110.腊八粥
四 婴幼儿常见病防治食谱选
（一）厌食
1.葡萄汁
2.梨粥
3.淮山内金粥
4.西红柿汁
5.冰糖话梅
（二）呃逆
1.雪梨红糖水
2.豆腐苦瓜汤
3.胡椒猪肚汤
4.百合麦冬汤
5.刀豆汤
（三）呕吐
1.乌梅冰糖饮
2.蜜饯萝卜
3.丁香酸梅汤
4.柿饼饭
5.藕汁生姜露
（四）疳积
1.乳粥
2.山楂糖水
3.鸭粥
4.田鸡米饭
5.栗子山药姜枣粥
（五）泄泻
1.胡萝卜泥
2.韭菜粥
3.栗子粥
4.苹果泥
5.白扁豆瘦肉汤
（六）便秘
1.拔丝白薯
2.红薯粥
3.核桃银耳汤
4.米饮蜜蛋花
5.蜜奶芝麻羹
6.芝麻杏仁糊
（七）感冒
1.紫苏粥
2.白萝卜炖大排
3.荷叶粥
4.白菜绿豆饮
5.豆腐葱花汤
6.番茄西瓜汁
7.百合啤梨白藕汤
（八）咳嗽
1.萝卜蜂蜜饮
2.核桃鸭子
3.荸荠百合羹
4.丝瓜粥
5.雪梨炖冰糖
6.川贝母蒸梨
7.百合粥
（九）鼻出血
1.木耳粥
2.蛋清白糖水
3.塘虱豆腐
4.莲子桂圆粥
5.韭菜根鸡蛋
（十）惊风
1.枸杞鲜蘑炒猪心
2番茄汁
3.山药粥
4.桑仁粥
5.龙衣鸡蛋
（十一）佝偻病
1.羊骨粥
2.骨枣汤
3.虾皮蛋羹
4.香菇粥
（十二）贫血
1.鸡汁粥
2.脊肉粥
3.韭菜炒羊肝
4.鲜茄肝扒
5.杏仁苹果豆腐羹
6.菠菜粥
（十三）流行性腮腺炎
1.牛蒡粥
2.绿豆菜心粥
3.银翘粥
4.黄花菜汤
（十四）汗症
1.龙眼肉粥
2.山蓃肉粥
3.小麦大枣粥
4.北芪龙眼羊肉汤
5.海参粥
（十五）夏季熟
1.黄瓜蜜条
2.冬瓜荷叶汤
3.麦冬粥
4.苦瓜粥
5.西瓜蜜条
（十六）五软
1.栗子糕
2.胡萝卜排骨汤
3.丝瓜虾皮猪肝汤
4.羊肉粥
5.糖醋红曲排骨
6.酸辣双料汤
7.狗肉粥
（十七）尿频、尿急、尿痛
1.山茱蓃粥
2.芡实粥
3.赤小豆汤
4.滑石粥
5.车前子粥
（十八）遗尿
1.猪肾粥
2.韭菜籽面饼
3.白果覆盆子煲小肚
4.砂仁炒肚片
5.山药粥
（十九）夜啼
1.龙眼粥
2.百合粥
3.三七炖鸡
4.竹叶粥
（二十）疔疮痈肿
1.苦瓜绿豆汤
2.丝瓜香菇汤
3.红糖绿豆沙
4.马齿苋粥
5.冬瓜虾仁汤
（二十一）湿疹
1.金银花蜜汁米络
2.绿豆粥
3.苦参鸡蛋
4.将军蛋
（二十二）口疮
1.豆腐石膏汤
2.荷叶冬瓜汤
3.雪耳炖冰糖
4.瘦猪肉蚝豉
5.葫芦瓜糖水
（二十三）水肿
1.鲤鱼粥
2.鸭汁粥
3.芸豆粥
4.发菜粥
5.冬瓜皮蚕豆汤
（二十四）肥胖病
1.豌豆黄
2.五仁面茶
3.冬瓜汤
4.佛手海蜇
5.清蒸凤尾菇
（二十五）寄生虫病
1.南瓜拌饭
2.海南椰鸡汤
3.使君子蒸肉
4.椰蓉堆
5.鲜韭菜根汁鸡蛋
鄂公网安备 42010302001612号 