秋季美颜养生法

　　“美人馆·美人养生系列”主要结合现代人各个季节养生所需，告诉你如何在每个季节做最有效的保养，让你长葆青春与健康！本书即属于其中的“秋季”分册。秋季，是适合养肺的季节。秋天若补养得宜，不仅可以弥补夏天大量的体力与精力损耗，更可以强壮地迎接冬天的到来。本书主要分为进补篇、美容瘦身篇、防病篇、动手篇、过节篇，从生活的各个方面教你如何在秋季养生，从而拥有健康的身体与美丽的容颜。进补篇：帮你精选了最当季的5种食材、6种药膳、7种药材、12种蔬果，提供了南瓜、山药、螃蟹的独家烹饪秘方，让你随时大快朵颐；美容瘦身篇：教你如何保养秋季的干燥皮肤、呵护手、足、双唇，提供美白与保湿效果兼具的芳香疗法，并提供了具瘦身效果的花草茶和鲜果汁做法；防病篇：针对秋季易发的流行性感冒、过敏性鼻炎、气喘与及忧郁症，提供给你环境、运动、按摩、饮食等方面的应对绝招。在“动手篇”、过节篇”里，教你种桂花、迎中秋等种种趣事。另外，还介绍了另类养生法——脚底按摩消百病等，让你探索猎奇的心理也一并得到满足！一本全方位照顾你的身心的现代养生书，一书在手，一季无忧！四书在手，一生无求！

　　三采文化，1990年成立，以坚持“创意、专业、品质”为核心价值。基于 “预约健康”的观念，企划各种美容、养生等健康书籍，希望将各种美丽与养生的观念融入生活中，让健康成为人生最强的后盾！在这样的哲学、愿景下，三采文化正在为满足华文市场读者的生活与心灵的幸福需求而努力不懈。