生产后，应该通过饮食调理与运动调理两种渠道来厂家到甩掉赘肉的方法，进一步再塑造更加曲线美的身材。近期根据报告认为，产后的六个月内是女性修身减肥的黄金时期，因为在此段时间内，身体的新陈代谢仍然高涨，而对减肥起到很大推动作用的生活习惯这一因素也不尚未定局，瘦身的目的可能更加容易达成，但是即使如此，还未在此期间的妈咪们也不用担心，因为只要配合营养摄取的平衡，并加上有观念的运动，照样可以恢复原来的曼妙身材。此书，就是旨在帮助妈咪在产后恢复身材，窈窕身材，一般妈咪们产后最为烦恼的就是腰部、腹部、臀部、大腿、手臂这些地方的赘肉堆积现象，而对于小腿、脸部等不是非常严重的区域，只要做到舒缓、紧致就可以了。针对这一点，本书特别分为上半身舒缓和下半身收脂这两大标题，并且加入有他人辅助的运动，让你瘦身的同时还能与宝宝、丈夫一起“娱乐运动”，排除了减肥的枯燥，并且对孕妇可能出现的怀孕期间抑郁症还有很好的防范作用。一举两得的孕妈咪瘦身运动，你不赶快尝试一下！
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