产后保健与康复秘诀（第2 版）

第一章 产褥期保健
一、产妇保健
（一）产褥期生理特点
（二）产褥期保健
二、新生儿保健
（一）要注意保护新生儿的脐
（二）新生儿去毒
（三）新生儿保暖
（四）新生儿保暖
（五）怎样给新生儿准备枕头
（六）预防感染
（七）注意啼哭
（八）注意呼吸
（九）重视口腔清洁
（十）更换尿布的方法
（十一）无声的环境对孩子优生不利
（十二）早产儿的保健
第二章 哺乳期保健
一、乳母保健
（一）乳房保健
（二）宜服健身催乳药膳
（三）补充钙质
（四）掌握断奶的时机
（五） 不要让孩子夹在父母中间睡觉
二、小儿保健
（一）乳贵有时，食贵有节
（二）衣服不可过暖
（三）哭与笑对婴儿均好
（四）婴儿服药的学问
（五）母乳喂养的不足
（六）早产儿的喂养
（七）要高度警惕婴儿缺水
（八）1岁前的婴儿应注意选择饮料
（九）婴儿不宜食炼乳
（十）婴儿吃母乳会引起的几中“病”
（十一）辰裂、腭裂孩子的喂养
第三章 产后饮食调养
一、产后的营养
（一）授乳期的生理特点
（二）产后的营养特点
（三）产后必须进食的一些食物
（四）产后营养需要注要的问题
二、产后婴儿的喂养
三、产后的饮食调理
（一）要注意节制饮食
（二）哺乳期妇女不宜喝啤洒
（三）运动后不宜立即授乳
（四）婴儿常用辅食喂孩子
（五）母亲不宜嚼食喂孩子
四、产后营养保健食谱
（一）产后主食食谱
第四章 产后健美
第五章 产后性生活
第六章 产后不良体质的保健
第七章 产后防病保健
第八章 新生儿防病保健
第九章 产后病治疗与康复