岁月痕迹：老年生理保健

定　价：¥12.80

作　者：	程云编著
出版社：	上海社会科学院
丛编项：	百岁丛书
标　签：	中老年保健

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ISBN：	9787806188330	出版时间：	2001-03-01	包装：	胶版纸
开本：	大32开	页数：	239	字数：

内容简介

　　《岁月痕迹——老年生理保健》：怎样延缓衰老的进程，防治老年人容易患的疾病，从而延长人的寿命？这是每一个老年人最关心的问题。对此，本书做了科学的论述和具体的解答。《曾经沧海——走进老年心理世界》：据世界卫生组织解释，健康是”身体上、心理上和社会适应三方面的完好状态。”所以心理健康是极为重要的问题。人到了老年期，往往会想起两句唐诗：“夕阳无限好，只是近共黄昏”，于是出现了“黄昏思想”和各种心理问题。本书从心理规律的认识上给老人提供了科学而可行的帮助。

作者简介

暂缺《岁月痕迹：老年生理保健》作者简介

图书目录

第一章光阴蹉蛇
第一节人生七十已不稀
第二节人与自然抗衡——衰老
第二章延年益寿
第一节养生
第二节疾病的自我监测
第三节常见疾病的自救措施
第四节自护方法
第三章各种疾病的自护和康复
第一节人全最重要的器官系统——心脏血管
第二节与外界联系的桥梁——呼吸道和肺脏
第三节食物消化的场所——胃
第四节物质在体内的代谢
第五节人体内毒素排汇器官——肾脏
第六节人体的支架——骨骼系统
第七节老年女性生殖系统
第八节人体体表呼吸器官——皮肤
第九节心灵窗户——眼、耳
第十节人体活动的指挥官——脑