运动防病治病法

一、各项运动防病治病（1）
1推拿运动 / 1
2拍打运动 / 7
3捶打运动 / 9
4旋转运动 / 11
5摇摆运动 / 14
6爬行运动 / 15
7散步运动 / 16
8慢跑运动 / 19
9怪走运动 / 21
10呼吸运动 / 23
11洗澡运动 / 25
12仿生运动 / 28
二、各部位运动防病治病（31）
1头皮运动 / 31
2面部运动 / 32
3目部运动 / 34
4耳部运动 / 35
5鼻部运动 / 36
6唇部运动 / 37
7牙部运动 / 38
8舌部运动 / 39
9喉部运动 / 40
10颈部运动 / 42
11肩部运动 / 44
12臂部运动 / 45
13肘部运动 / 47
14腕部运动 / 48
15手部运动 / 49
16胸部运动 / 52
17背部运动 / 53
18腰部运动 / 55
19腹部运动 / 57
20髋部运动 / 58
21肛部运动 / 60
22膝部运动 / 61
23腿部运动 / 63
24踝部运动 / 65
25足部运动 / 66
三、各种常见疾病运动疗法（69）
1头痛 / 69
2偏头痛 / 71
3牙痛 / 72
4喉痛 / 74
5颈部痛 / 75
6背部痛 / 76
7腰部痛 / 78
8腰背痛 / 79
9腰腿痛 / 81
10下腰痛 / 83
11腹痛 / 85
12臀部痛 / 87
13膝部痛 / 88
14足跟痛 / 90
15心绞痛 / 92
16关节痛 / 93
17三叉神经痛 / 95
18臂丛神经痛 / 96
19肋间神经痛 / 97
20坐骨神经痛 / 9821慢性鼻炎 / 100
22鼻窦炎 / 101
23牙周炎 / 102
24咽炎 / 103
25扁桃体炎 / 106
26慢性支气管炎 / 107
27气管炎 / 109
28肩周炎 / 110
29胸膜炎 / 112
30脉管炎 / 114
31慢性胃炎 / 116
32慢性肝炎 / 118
33慢性胆囊炎 / 120
34坐骨神经炎 / 122
35颞下颌关节炎 / 123
36膝关节炎 / 124
37肥大性关节炎 / 125
38风湿性关节炎 / 127
39类风湿关节炎 / 128
40增生性脊柱炎 / 130
41强直性脊柱炎 / 131
42慢性前列腺炎 / 13343前列腺增生症 / 134
44头发早白 / 136
45脱发 / 138
46头屑 / 140
47头昏 / 140
48眩晕 / 143
49晕厥 / 145
50中风 / 145
51偏瘫 / 147
52面瘫 / 149
53雀斑 / 151
54耳鸣 / 153
55耳聋 / 155
56近视眼 / 156
57老花眼 / 157
58电视眼 / 160
59白内障 / 161
60睑腺炎 / 163
61迎风流泪 / 164
62溢泪 / 165
63鼻塞 / 166
64鼻出血 / 16765流鼻涕 / 170
66感冒 / 170
67流感 / 174
68非典 / 175
69哮喘 / 178
70咳喘 / 180
71肺气肿 / 181
72呃逆 / 184
73噎食 / 186
74落枕 / 187
75驼背 / 189
76手抖 / 191
77肺病 / 193
78胃病 / 195
79脾病 / 197
80肝病 / 199
81胆病 / 200
82肾病 / 202
83乳下垂 / 204
84胃下垂 / 205
85胃溃疡 / 206
86悬垂腹 / 20887冻疮 / 209
88痔疮 / 210
89疝症 / 213
90阳痿 / 213
91便秘 / 215
92腹泻 / 218
93尿频 / 219
94尿失禁 / 221
95颈椎病 / 223
96腰椎病 / 225
97脊椎病 / 227
98腿抽筋 / 229
99扁平足 / 231
100失眠症 / 233
101健忘症 / 235
102肥胖症 / 237
103糖尿病 / 239
104高血压 / 241
105低血压 / 243
106下肢静脉曲张 / 244
107心脏病 / 246
108冠心病 / 249109心肌梗死 / 252
110心律失常 / 253
111心动过速 / 254
112骨质疏松 / 255
113神经衰弱 / 257
114老年痴呆 / 260
115帕金森病 / 263
116膝关节损伤 / 264
117踝关节扭伤 / 266
118腰肌劳损 / 268
119急性腰扭伤 / 270
120腰椎间盘突出 / 272
附录人体穴位分布图（274）