上篇 突破瓶颈才能提高人生层次
第一章 在逆境中修炼自己
逆境阻拦不了你前进的脚步
逆境是一块试金石
不经历风雨,怎能见彩虹
逆境中的选择
不绝望就有希望
绝境是一种考验
用希望“爆破”人生逆境
突破失望情绪的重围
退一步可跨越千重山
要忍常人不能忍
隐忍是一种进攻
以退为进是真高明
第二章 劈开束缚你的名缰利锁
繁华总被雨打风吹去
财富的沉重需要“卸载”
精神自由的束缚
繁华只是梦境，需要零分贝的“点醒”
不求虚名才能安身立命
虚名最是累人
神人无功，圣人无名
突破名利关
金钱买不到开心滋味
黄金做成的枷锁
财富会把人压垮
快乐由心而生
欲望是最重的包袱
贪欲是痛苦的源泉
何必奢恋身外物
放弃是快乐始发站
淡泊是一杯心灵咖啡
绕开物欲与浮躁
扫净心中杂念
最难得是平常心
得失之心别太重
每种生活都有得失
挑战失去的噩梦
第三章 放开手脚才能突破平庸
不必一条路走到黑
定式思维无法适应环境
与时俱进才不会被淘汰
更新观念，改变生活
敢创新才能有突破
把“烫手山芋”变成“摇钱树”
做第一个吃“螃蟹”的人
创新是金矿
成功藏于细节
化腐朽为神奇的创意
灵感来自小事
一双善于发现的眼睛
富贵宜向险中求
勇气决定命运
风险中的机遇
做大事不能太保守
你没权力看不起自己
自卑与自信
学会相信自己
信心可以培养
扔掉你的优柔寡断
致命的优柔寡断
混乱中的决断
该出手时就出手
换个角度看错误
错误中的宝藏
面对错误的态度
吃了亏要长记性
行动是惟一的真理
惰性的沉沦
想到就要做到
行动决定一切
第四章 脑子活一点才能无往不胜
做个“识时务”的人
可爱的“小人”
好女也嫁二夫
创造天时地利
抓住你的机遇女神
等不来的机遇
灵活的头脑和鹰的眼光
机会只有一次
越过固执的路障
关羽的固执
放弃是一种解脱
突破自以为是
丢掉你的“书生气”
“百无一用”的书生
“学生式”的鲁莽
六经注我开生面
中篇：零分贝是最高效的突破方式
第一章 真空中的心之所恋
镜中的鲜花，水中的完美
完美的误区
完美主义者的悲剧
缺陷美胜似完美
生命的那一束烟花
一场生死一场梦
生与死的“零”距离
跨越死亡的鸿沟
富贵的人清贫的心
污浊中的富贵
“一箪食、一瓢饮”的幸福
安贫乐道新说
放下执著找乐去
执著中的苦涩
一段声色一段灰
“消融”执著的绝妙良方
拥有的就是最好的
打开过去的心结
最珍贵的是现在
珍视你的所有
念好自己的那本“经”
别人的“好日子”
不平衡的心理
上帝是公平的
能享受平凡是种福气
奢侈的平凡
平凡者更幸福
平凡中的不凡之处
让心灵面向阳光
心里的阳光
无法承受之重
何妨笑对人生
第二章 成功路上的零分贝法则
弯路是另类的捷径
没有绝对的弯路
迂回而行
兜个圈子试试
跳槽别跳得太“勤快”
在“跳槽”的名义下
别把爱人绑得太紧
拴在腰带上的丈夫
“囚禁”妻子的男人
爱情的距离
不爱那么多，只爱一点点
爱情中的迷失
不要爱到十分
爱的独立
浪漫是婚姻
平实是一种浪漫
亲情式的爱情
浪漫终归于平凡
不要站在成功男人的背后
风光的另一面
疲惫的女人
告别凌霄花
爱是彼此包容
闭上一只眼睛
扔掉鸡毛蒜皮
包容彼此差异
比较是在谋杀爱情
别翻陈年旧账
比较的代价
已逝之情不可恋
别闯进那片“情感禁区”
放纵的代价
错的对不了
积极地工作
三思而后行
做好士兵才能当将军
外交官的起点
海市蜃楼的诱惑
九层之台，起于垒土
扔掉自卑，你也能成功
你是最优秀的
成功的关键
接纳自己，欣赏自己
没有人注定要失败
跌倒后的爬起
选择成功
失败是踏脚石
我思考我成功
仓促行事的代价
先判断再决定
走一步看三步
不得不割舍的诱惑
闯过“多纳尔关口”
小利的诱惑
清醒的放弃
坚守住最初的梦想
一粒梦想的种子
梦想的价值
石头的梦想
第三章 走出纷扰的饮食男女
婚姻的毒药
婚姻中的事业与爱情
微妙的平衡
角色的迷失
找到黄金分割点
下篇：在高标准与低姿态之间找到平衡
第一章 做老实人干聪明事
别在嘴上占便宜
吃亏的“刀子嘴”
“辩论家”的错误
得理还要饶人
藏在愚笨后的聪明
最“笨”的做法
范蠡的愚笨
不要自作聪明
多让人才能做好人
吃亏就是占便宜
宽容是福
谦和的好处
不与人争最稳当
两虎相争，必有一伤
别争得太明白
给人留余地
沉默是最有效的“金刚罩”
不辩自明的手段
无声中的有声
慎言求平安
做个以德报怨的“好好先生”
大人不计小人过
宽在宽恕
选择忘记
老实但不能无用
傻干不可取
老实人也求回报
忍气吞声有限度
老实人更要有眼力劲儿
看清你的处境
老实不等于笨
第二章 低姿态才能穿越人生“安全通道”
真人轻易别露相
“野心”外露成靶子
不鸣则已一鸣惊人
“露”要选时机
平起平坐不讨人嫌
“架子”无用
丢掉优越感
保持本色
糊不糊涂走着看
真糊涂与假糊涂
人生难得是糊涂
假糊涂真聪明
得意之时别忘形
耳边长鸣警钟
有时当做无时想
越得意越谦卑
会装傻才是真精
“傻瓜”的胜利
日本人的大智若愚
愚钝是保护伞
不出风头才能笑到终场
“功高”是种危险
不可一世的代价
别做的太“出格”
才高外露害死人
心高不能气傲
才情毕露是祸根
磨好你的刀柄
伟大就在高标与低调之间
高标是一种格调
高贵的“卑微”
零分贝的回归
自弹高调会撞南墙
“零分贝”的风险
多关心别人
“高调”是保护色
第三章 低头不耽误前进
从“低人一头”走向“高人一等”
低头是突破的开始
从低处开始
泥泞中的风采
成功从低调开始
低调是种风度
“昂头”的代价
入世的门
退步原来是向前
不妨退避三舍
化不利为有利
个人欲望不能高，做事标准不能低
恰当的谦逊
以让求得，以退为进
低姿态是种资本
隐忍才能有所图
隐忍是等待时机
低头的胜利
伏久必飞高
放下高姿态，重整旧山河
“爬行”的明智
不知深浅的卖弄
低有低的妙处
“缓称王”才能真成王
专注于大事
痴人早“称王”
突破名利的限制
骄矜就是自取灭亡
骄矜的代价
骄兵必败
成功来自谦卑
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