必知的健康常识

科学饮食
　为什么要少吃油脂高、糖度高的食品？
　炒菜时为什么后放盐？
　为什么要多吃富含维生素C的食品？
　哪些食物富含维生素D？
　在春季为什么适宜吃些味道清淡的食物？
　感昌时为什么最好吃点鸡汤？
　为什么说儿童可以适当吃些零食？
　为什么说餐前唱水好？
　为什么最好在饭前唱汤？
　饭前吃水果有什么好处？
　每天唱多少水适合？
　为什么常吃奶制品、豆制品好？
　为什么说生吞蛇胆不科学？
　为什么多喝粥好？
　为什么提倡多吃水果、蔬菜和薯类？
　为什么要常吃鱼、禽肉、蛋，少吃肥肉和荤油？
　为什么吃的主食要多种多样？
　为什么吃植物油好？
　怎样吃蛋最合理？
　为什么人们爱唱矿泉水》
　为什么多吃酸奶和肉皮能美容？
　什么时候适宜吃甜食？
　常在电脑前工作的人该怎样合理饮食？
　夏季适合吃哪些清凉解暑的食品？
　啤酒为什么又叫“液体面包”？
　我们身边的减肥食物有哪些？
　为什么说“百菜不如白菜”？
　为什么根据蔬菜的颜色可以判断它的营养价值？
　为什么多吃木耳好处多？
　为什么不要在饭后喝浓茶？
　什么是“绿色食品”？
　为什么“吃葡萄不吐葡萄皮”好？
　秋天吃哪些食物好？
　为什么说“喝鹅汤、吃鹅肉、一年不咳嗽”？
　为什么吃山野菜好？
　为什么不要空腹喝牛奶？
　怎样吃胡萝卜最合理？
　在冬季适宜吃哪些食物？
　吃糖好了就会得糖尿病吗？
　哪些食品容易致癌
　为什么不要唱冻冷的牛奶？
　为什么在煮牛奶时不要加糖？
　药酒为什么能治病？
　什么是碳水化合物？
　碳水化合物有哪些作用？
　什么是蛋白质？
　蛋白质有什么作用？
　什么是脂肪？
　指肪有哪些生理功能？
　什么是矿物质？
　矿物质有什么作用？
　什么是维生素？
　维生素有哪些生理功能？
　……
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生活习惯禁忌
疾病用药