本书分上、下两册，若作为教材可安排在一学年上、下两学期使用。上册内容包括：减灾、防灾常识，日常生活中的生存知识，娱乐活动中的安全知识：下册内容包括：社会生存常识，野外生存常识，医疗急救常识。书中知识是通过老杆、胖墩、豆豆参加生存训练的各种有趣故事介绍的，便于小学生理解和记忆。内容设置包括4个栏目：知识窗：分析意外、灾难产生的原因和危害。看一看：通过生动的卡通故事和图解说明系统介绍生存知识，引导学生和故事人物共同参与“生存训练”，体会知识内容。重点和要点用“特别提示”文字进行强调。记一记：用简单、明了的文字写出学生应重点掌握和记忆的关键内容。想一想：启发学生联系生活中的实际问题进行思考。
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