体育教程

定　价：¥28.00

作　者：	张菊林等主编
出版社：	上海交通大学出版社
丛编项：	21世纪高等职业教育通用教材
标　签：	公共课

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ISBN：	9787313037916	出版时间：	2004-07-01	包装：	胶版纸
开本：	小16开	页数：	280	字数：

内容简介

　　高等职业教育是一项针对具体职业进行对口培养的高级技能教育，它面向社会，服务于社会，为现代化建设的生产第一线培养应用型人才。根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》以及高职教学特点，在张菊林、徐丽娜、邓家平等主持下，《体育教程》在总结了近年来体育教改经验及2002年编写出版的《体育》一书的基础上，进行了大量的调研、搜集和总结，历时一年多编写而成。＜br＞本书以贯彻“健康第一”的指导思想，从体育知识、体育教学、体育技能、练习提示及健康锻炼等诸方面入手，牢牢把握以身体练习为主要手段，从提高学生生理、心理和社会适应能力以及体育文化素养为最终目的。＜br＞本书锐意进取，以学生为主体，与实效性相结合，把握了高职学生的思想之特点，在教学的内容上既注重反映本学科的新进展和新成果，又体现“为我所用”的原则，使内容上更具实效性和可操作性，也便于学生课内外自学、自练，以达到“学以致用，终身受益”的目的。同时书中充分反映和体现《学生体质健康标准》的内容和要求，突出锻炼方法与手段。全书结构完整、合理，图文并茂，每一章节都辅以思考与练习，便于学生对所学知识进行归纳和总结，同时此书也不失为体育教师组织理论课讲授和实践课教学的好帮手。＜br＞由于水平所限，本书难免有不妥之处，恳请读者批评指正。＜br＞本书以高职学生为对象，全书共分四篇：体育概论篇，运动卫生、保健篇，运动技能篇，休闲娱乐篇。体育概论篇系统地论述了体育的概念、本质、起源和发展，提示了科学锻炼的原则和方法，阐述了体育与健康教育、体育与人文教育等内容。运动卫生、保健篇介绍了体育锻炼与运动卫生以及运动中常见的生理反应与处置、运动处方等内容。运动技能篇较详细地介绍了球类、中华武术、健美和游泳运动的基本技术、战术、练习方法、场地设施及比赛方法与规则等内容。休闲娱乐篇介绍了舞蹈、定向越野和攀岩运动，提示了这些运动的基本动作、组合练习、练习方法等内容。

作者简介

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图书目录

第一章体育与人类的需要和发展……….3
第一节人类生存需要与体育……….3
第二节发展身体基本素质……….5
第三节科学锻炼的原则和方法……….7
思考与练习……….9
第二章体育与健康教育……….10
第一节体育锻炼与健康三要素……….10
第二节健康教育与健康促进……….15
思考与练习……….25
第三章体育与人文教育……….26
第一节奥林匹克运动文化……….26
第二节运动竞赛的种类……….28
第三节运动竞赛赛事……….29
思考与练习……….35
第四章运动卫生……….39
第一节体育锻炼与生活卫生……….39
第二节体育锻炼与环境卫生……….41
第三节体育锻炼与运动卫生……….42
第四节运动中常见生理反应与处置……….44
第五节运动损伤的预防及处理……….47
第六节常见病的体育疗法……….51
附1：按摩常用穴位表……….56
附2：人体常用穴位图……….57
思考与练习……….57
第五章球类运动……….61
第一节篮球……….61
第二节排球……….72
第三节足球……….81
第四节手球……….97
第五节乒乓球……….105
第六节羽毛球……….118
第七节网球……….130
第八节橄榄球……….139
思考与练习……….148
第六章中华武术……….150
第一节太极拳……….150
第二节太极剑……….156
第三节木兰拳……….160
第四节散打……….164
第五节女子防身术……….168
思考与练习……….172
第七章健美……….174
第一节健美运动……….174
第二节健美操……….186
第三节形体练习……….192
思考与练习……….204
第八章游泳……….205
第一节水性的熟悉……….205
第二节蛙泳……….209
第三节爬泳……….212
第四节游泳须知……….214
思考与练习……….215
第九章舞蹈……….219
第一节国际标准舞……….219
第二节拉丁舞……….224
第三节民族舞蹈……….231
第四节街舞……….239
思考与练习……….246
第十章定向越野……….247
思考与练习……….255
第十一章攀岩……….257
思考与练习……….261
附录《学生体质健康标准》查分表……….262
参考答案……….266
参考文献……….277