广大中、小学生在与电脑相接触的过程中，如何保持自己心灵和身体的健康，如何安全使用、操作电脑是本书所要讨论的主要内容。换句话说，本书将告诉您如何保护自己和电脑的安全。在书的前四章，从生理和心理两个角度，讲述了在面对电脑的过程中，如何消除电脑对我们眼睛、大脑、颈椎、手指以及心理的负面影响，书中提到的一些注意事项都有一定的医学根据。第四章还给了一些自我保健方法，这些对广大中、小学生的健康成长有着很重要的作用。从第五章开始，讲述了在使用电脑的过程中，如何保护电脑以及电脑各个常用配件，如显示器、硬盘、光驱、鼠标、键盘、CPU、主板的“安全”，这些保护措施将有助于延长计算机的使用寿命。在第八章还讲述了如何维持计算机操作系统的稳定，其中讲述了一些电脑病毒防护知识。最后，由于考虑到很多中、小学生都会利用电脑上网，还讲述了与上网有关的安全知识。这些都会在日常使用电脑的过程中遇到。对广大中、小学生很有帮助。本书是一本适合广大中、小学生，以及学生家长阅读的电脑普及读物。
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