为给2008年奥运会储备武术人才,省里要组建一支少年武术集训队。水泊梁山的武术少年狗娃,大乖,豆豆和贾虎儿被选中,带着美好梦想从乡下来到城市。第一天训练,华教练就给这四个在刀光剑影中长大的少年泼了一瓢冷水;把过去的本事都放下,一切从头开始。心高气傲,打遍八百里水泊梁山无敌手的狗娃在集训队碰到了一个强有力的竞争对手郭大鹏。四个乡下孩子与教练一步步走近并最终建立起来的父子般的感情,狗娃与郭大鹏之间荡气回肠的竞争与友谊,以及乡村文化与都市文化的冲突与融合,都让艰苦的练武生活变得丰富而精彩。一年的集训生活让这些少年武术队员不但完成了武功的飞跃,实现入选国家奥运预备队的梦想,也在锤炼武功的同时锤炼了自己的心灵,完成了从少年到青年这一关键时期的成长。