【目录】 一 慧眼观禅禅是一盏灯禅的精神俗人参禅禅与人生认识自己圈外谈禅二 大彻大悟灵光显现的一瞬参禅的心路历程古道翠竹禅悟蝴蝶和禅师三 平常心境平常心平常心是道平常心是道一句悟道之言吾心似秋月心动心不安四 禅趣人生行住坐卧无不是禅戏禅二不思依然清恋是香山快乐你快乐吗这一刻真美妙（外二章）日日是好日禅的生活随缘人生五 一切放下禅说潇洒人生一放再放三放慎莫念过去说“豁达”水流任急境常静六 宁静致远保持心灵的宁静宁静致远灵魂写意秋寺一种心境心静自然凉心与心的对话七 悠悠禅思一方闲章的联想谈禅说马夏禅初唱禅的体验行云小记禅行无住始为真弦外之音听禅语徐步谒禅宫八 禅修之道从小我到无我禅修法座如何参禅南普陀之行我学打坐的经历在日本坐禅在东福寺学坐禅退即是进为道日损禅与精神医疗九 了生脱死生死一大梦你将如何穿越死亡的门限人生的最后时刻死的联想禅僧的生涯十 茶禅一味无不是茶茶禅一味茶禅一味茶与禅文化茶禅一味飚家风赵州与赵州茶十一 诗意的禅古木花不开体验：生命的禅与诗从禅诗说寒山、拾得我读寒山子苦吟人禅芭蕉与禅禅僧的行脚十二 禅艺之美百代宗师一僧人山野禅人王乃壮秋波一转便悟禅将个达摩画活了孩子，我在未来的街头等你禅与艺术禅意与书禅十三 禅寺神游达摩的影子谒达摩洞河边的寺庙禅语五祖寺心的菩提读云门云居山禅话石阶与船山寺问禅雨中圆觉寺怨亲平等后记 书摘： 有句禅语，我听见港台一位大师级的禅师讲经时引用过，也看见一位声名远播的作家传授他的写作经验时引用过。他们都以为这是了不起的发现，饶有兴味，醍醐灌顶，教人心性自明。 这句话简单到连小孩一听即懂的地步，可是，小孩的爷爷未必能参透其中的奥妙，有的人，也许一辈子不解其中味。 那禅语说：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山是山，看水是水。 禅机飘渺，高深莫测。机要秘诀，却用通俗简易的修持方法触机生解，因而流行海内外。 这本是唐代临济宗禅僧青原惟信的高见，也就是顿悟。那僧人说，他未参禅时，见山是山，见水是水；后来有见识，见山不是山，见水不是水；再后来，得个休歇处，见山只是山，见水只是水。 一个哲学命题，一个怪圈，一个经历着循环上升的怪圈。这是事物发展的三过程，人的认识的三段论，很有点像唯物辩证法的否定之否定，当然，也是人生由幼稚到成熟的三个阶梯。 第一个“看山是山，看水是水”是认识的初级阶段；第二个“看山不是山，看水不是水”是认识的高级阶段。小孩子要是说山不是山，水不是水，那么，人们会说他是白痴；老年人要是说山不是山，水不是水，那么，人们也会说他是白痴。 看山是山，看水是水——是感觉。 看山不是山，看水不是水——是智识。 看山是山，看水是水——是彻悟。 P14-15
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