大学体育与健康教程

前言
第一章 体育概述
第一节 体育的起源及发展
第二节 体育的功能
第三节 现代社会与体育
第二章 体育与健康
第一节 健康的概念
第二节 大学生生理、心理的主要特征
第三节 体育锻炼对身体健康的作用
第四节 体育锻炼对心理健康的作用
第三章 体育锻炼
第一节 体育锻炼的作用与原则
第二节 体育锻炼的内容
第三节 体育锻炼的方法
第四节 体育锻炼效果的评定
第四章 体育卫生与保健
第一节 体育卫生保健知识
第二节 体育锻炼的医务监督
第三节 运动损伤的预防及处置
第五章 运动竞赛知识
第一节 运动竞赛的意义与特点
第二节 运动竞赛的种类
第三节 运动竞赛的方法
第六章 奥林匹克运动
第一节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动的思想体系
第四节 奥林匹克运动与学校体育
第七章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 短距离跑
第三节 中长跑
第四节 接力跑
第五节 跳远、跳高
第六节 推铅球
第七节 田径赛比赛规则简介
第八章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术术语
第三节 篮球运动的基本技术
第四节 篮球运动基本战术
第五节 篮球竞赛规则简介
第九章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球战术
第四节 足球运动主要规则
第十章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球运动竞赛与裁判规则简介
第十一章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球规则简介
第十二章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球竞赛规则简介
第十三章 体操
第一节 体操运动的特点及锻炼价值
第二节 技巧
第三节 单杠
第四节 双杠
第五节 支撑跳跃
第十四章 武术
第一节 武术基本功
第二节 青年长拳
第三节 简化太极拳
第四节 初级刀术
第十五章 游泳运动
第十六章 健美运动
第十七章 休闲体育
参考文献