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健康有约

健康有约

定 价:¥14.80

作 者: 韩春明编
出版社: 安徽科学技术出版社
丛编项: 锦囊妙计英语系列读物
标 签: 休闲读物

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ISBN: 9787533731816 出版时间: 2005-03-01 包装: 平装
开本: 页数: 179 字数:  

内容简介

  你是否为苦读英语的莘莘子员的一员?你是否把学习英语当成磨炼意志力的一悠扬苦差?你是否觉得路漫漫其修远兮,吾将“不知所终”?你是否苦读灵敏年才发现,自己学的不过是中国或英语?你是否想把学习英语的痛苦转化为一种欲罢不能的快乐?你是否是个上班族,早上一睁眼所有问题就迎面而来?工作压力过大而又无处排解?你是否因精神欠佳而难以专心做事,或者为处理人际关系而焦头烂额?你是否希望能有高人为你指点迷津?你是否是个好奇的人?是不是常看国外电影或接触外籍人士,常为他们那种积极乐观的人生态度所感染?他们一定也会遇到难题,那他们是怎样排解困难,永远保持最佳状态的?你是否觉得茶余饭后不知该做什么休闲活动?打牌已再翻不出新花样,去蹦迪太激烈,看电视只会一晚上翻来覆去地换台?你茫然地望着窗外,晚风习习,你仿佛有种感觉:在曾经的一个年代,你在路灯下熬夜看一本好书,看完后,回味至天亮。你踏着夜风回宿舍,夜风暖暖,你的心情是那样的舒展与欣喜,你是否想重温那种单纯的幸福?那么,读一读《健康有约》吧!这里收录了国外作者主笔的小品文集,原汁原味的英语用法、各种生活经验的现身说法的介绍,教你为人处世的种种诀窍,教你如何善待自己,如何善待别人。这些文章文笔轻松休闲,趣味十足。不信?那就请你自己看看吧,看后你就会知道什么叫“爱不释手”了!

作者简介

暂缺《健康有约》作者简介

图书目录

1.苗条假期十大法
2.怎样保持体力与脑力平衡
3.10种方法使你精力更充沛
4.深呼吸
5.花点时间来锻炼——找到适合你的方式
6.每日健康要诀
7.做好你的过冬计划
8.完善你的计划
9.保持记忆力的10条简单技巧
10.节日中避免暴饮暴食的10点诀窍
11.如何避免压力过大
12.让细菌远离我们的厨房
13.情绪影响
14.长寿的10条秘诀
15.如何克服半途而废
16.步行的锻炼
17.一大隐患——不合脚的鞋
18.坚定决心
19.咖啡因:用户指导
20.不同锻炼方式的卡路里消耗量
21.拒绝沮丧
22.有关健身食谱的错误观点
23.快乐餐的真相
24.繁忙人士的健身方式
25.奇异的水果
26.正确地摄取锻炼所需的食物
27.除去腹部赘肉
28.缓解后背疼痛的方法
29.节省时间

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