血型与健康

前言
NO.1 血型是与生俱来的
一、血型之谜
二、控制人类健康的免疫系统
三、血型与人类饮食的关系
四、血型与减肥的关系
五、血型与营养
NO.2 四种血型人的基本生理特征和性格
一、O型血的人的基本生理特征和性格
1.免疫系统
2.消化系统
3.其他方面
4.O型血的人的性格
二、A型血的人的基本生理特征和性格
1.免疫系统
2.消化系统
3.其他方面
4.A型血的人的性格
三、B型血的人的基本生理特征和性格
1.免疫系统
2.消化系统
3.其他方面
4.B型血的人的性格
四、AB型血的人的基本生理特征和性格
1.免疫系统
2.消化系统
3.其他方面
4.AB型血的人的性格
NO.3 四种血型人的日常饮食保健
一、人体所需的七大营养物质
二、O型血的人的饮食保健
1.应当遵循的科学食谱
2.怎么才能减轻体重？
3.怎么补充维生系和矿物质？
4.日常营养保健
三、A型血的人的饮食保健
1.应当遵循的科学食谱
……
四、B型血的人的饮食保健
五、AB型血的人的饮食保健
NO.4 四种血型人的心理健康和身体健康
一、人的血型与心理健康
二、O型血的人应注意的健康状况
三、A型血的人应注意的健康状况
四、B型血的人应注意的健康状况
五、AB型血的人应注意的健康状况
NO.5 四种血型人怎样消除社会压力的影响
一、社会压力影响下的O型血的人
二、社会压力影响下的A型血的人
三、社会压力影响下的B型血的人
四、社会压力影响下的AB型血的人
附录一 四种血型人的健康计划简表
附录二 怎样安排一个家庭的日常饮食