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四十二式太极拳

四十二式太极拳

定 价:¥10.00

作 者: 王飞编
出版社: 湖北科学技术出版社
丛编项: 社区晨练丛书
标 签: 气功

ISBN: 9787535230973 出版时间: 2006-05-01 包装: 平装
开本: 32开 页数: 75 字数:  

内容简介

  二十四式太极拳又称简化太极拳,它是1956年国家体委运动司武术科编写的一个太极拳普及教材。它取材子杨式太极拳,删繁就简,保留了杨式太极拳套路中的主要动作和技术结构。全套可分为四个分段,八个小组,共计二十四动作。八个小组分别为:动作一至动作三为第一组;动作四至动作六为第二组;动作七、动作八为第三组;动作九至动作十一为第四组;动作十二至动作十五为第五组;动作十六、动作十七为第六组;动作十八至动作二十为第七组;动作二十一至动作二十四为第八组。练习者在练习中,要求心静体松、呼吸自然、动作柔缓、轻灵沉稳。

作者简介

  王飞,男,1969年2月生。武汉体育学院武术系讲师。自幼随父母学习形意拳、八卦、太极拳,多次获得湖北省武术比赛个人全能冠军。1986~1990年就读于武汉体育学院运动系,代表武汉体育学院参加全国武术锦标赛并获得一类拳术第四名的优秀成绩。1991~1995年在武汉市江汉大学工作,多次带队参加省高校武术比赛,并获得金、银、铜共计30多枚奖牌的优秀成绩。1995年调入武汉体育学院武术系工作,组建太极拳队参加1997~1999年的全国太极拳锦标赛,共获得金牌5枚、银牌3枚、铜牌10枚。2000年9月赴缅甸国家武术队执教,所带太极拳选手获得2000年亚洲武术锦标赛太极拳亚军。

图书目录

一 起势
二 右揽雀尾
三 左单鞭
四 提手
五 白鹤亮翅
六 搂膝拗步
七 撇身捶
八 捋挤式
九 进步搬拦捶
十 如封似闭
十一 开合手
十二 右单鞭
十三 肘底捶
十四 转身推掌
十五 玉女穿梭
十六 左右蹬腿
十七 掩手肱捶
十八 野马分鬃
十九 云手
二十 独立打虎
二十一 右分脚
二十二 双蜂贯耳
二十三 左分脚
二十四 转身拍脚
二十五 进步栽捶
二十六 斜飞势
二十七 单鞭下势
二十八 金鸡独立
二十九 退步穿掌
三十 虚步压掌
三十一 独立托掌
三十二 马步靠
三十三 转身大捋
三十四 歇步擒打
三十五 穿掌下势
三十六 上步七星
三十七 退步跨虎
三十八 转身摆莲
三十九 弯弓射虎
四十 左揽雀尾
四十一 十字手
四十二 收势

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