日常饮食注意的致衰老食品 随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去显得更年轻，但常常事与愿违，有的人看上去甚至还会显老。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中一个重要原因就是有的人常吃一些容易催人早衰的物质。所以，爱美女性在饮食方面要多多注意啦！ 含铅食品：铅会使脑内的钾‘肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体若摄入铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 腌制食品：在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。 霉变食品：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉毒素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致残，并促使人早衰。 水垢：茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现其中的有害金属元素包括 0.034毫克镉、0.44毫克汞、0.21毫克砷、O 012毫克铝，这些有害金属元素对人体危害极大。 速食：牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看生产日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的负作用。P25
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