一天一分钟瘦美美

一、爱美大作战——知己知彼
1 检视你的美容观念
哇！原来我有这么多错误的美容
观念
听说用力洗脸可以洗去毛细孔污垢？
和家人一起使用保养品或化妆品好吗？
不擦保养品比较自然？
敏感性皮肤使用的保养品最安全？
脸部按摩很容易生皱纹？
听说除毛会使毛愈长愈粗？
即使没化妆也要先卸妆再洗脸？
护法可以修复分叉的头发？
用香水可以遮掩体臭？
只有夏天才需要防晒？
掌握正确美国观念，让你美丽加倍！
你是哪一种肤质呢？
季节保养大不同
1 美国佳人的生活公约
恋爱好心情，美得天下无敌！
营养均衡的饮食，脸色红润气色佳！
规律三餐少消夜，健康不同腻！
远离烟洒咖啡，美丽久一点！
优质美容觉，24小时爱美不打烊！
每天八大杯白开水，让你心灵灵！
身体动一动，让你甩开脂肪！
二、爱美大作战——实践策略
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