能把人人会吃的水果，吃得健康又美丽，真的不简单哦。 水果也有寒热属性，需要搭配体系来食用。 本书从中医及营养学的角度来解析水果，让你能吃得美颜、瘦身，又能健康养生！ 书中每一个主题，都附上精美图鉴及实际应用的方式，让您能采用最有效的配方调养自己的身体，是真正适合现代人的健康宝典。无论是阅读、查询，或是闲暇时增进知识，都非常简易便捷。书中每一个主题，都将是您生活中的随身健康锦囊。本书的八大特色： ◎ 搜罗50种平日常见的水果 如苹果、橙、葡萄柚、覆盆子等水果，评述其性味、热量、营养成分、功效、禁忌、选购、清洗、保存等实用知识。 ◎ 按照性味分类 让你清楚知道每样水果的属性，可针对你的体质选择食用的水果！ ◎ 每样水果均有2～5道应用食谱 让你实际利用水果的营养，替自己的身体健康加分！ ◎ 吃水果之前，你必须先知道的事！ 每种水果都有它的性味、功效、禁忌等，对人体会产生不同的影响，想健康养生的你，不能不知道！ ◎ 教你如何买到最新鲜、最好吃的水果！ 你常买到不好吃的水果吗？水果选购指南让你做个最聪明的消费者！ ◎ 水果如何清洗最卫生 每样水果都有不同的洗涤方式，你必须要注意 ◎ 如何保存水果 不是所有的水果都可以放在冰箱保存喔！如何才能让吃不完的水果真正保鲜呢？本书针对每样水果的特性，整理出保存秘诀！ ◎ 轻松清楚的版面，便利阅读
鄂公网安备 42010302001612号 