生活百科篇

第1章 五谷杂粮
第2章 蔬菜、水果等
2.1 蔬菜
2.2 水果
2.3 干果类
2.4 蜂蜜
第3章 肉类、水产品、蛋类
3.1 肉类
3.2 水产品
3.3 蛋类
第4章 食用油、调味品
4.1 食用油
4.2 盐、粮、醋等
4.3 蒜、萋等
4.4 辣椒、味精
第5章 水、茶、奶、咖啡及其他饮料，烟、酒等
5.1 水
5.2 茶
5.3 牛奶、酸奶
5.4 咖啡及其他饮料
5.5 烟
5.6 酒
5.7 巧克力
第6章 烹饪技术及其他方面小常识
6.1 烹饪技术
6.2 其他方面小常识
第7章 科学饮食
7.1 中国居民膳食指南及健康食品排行榜
7.2 科学饮食
7.3 警惕食物中的有害物成分
7.4 食品搭配不当危害健康
第8章 各种食疗方法
8.1 各种疾病的食疗方法
8.2 各种食物的疗疾方法
第9章 生活小窍门、生活小常识
9.1 生活小窍门
9.2 生活小常识
第10章 家庭养花、鸟、鱼和养宠物
10.1 养花
10.2 养鱼、养鸟
10.3 养宠物
第11章 洗衣服和学问、衣服的收藏技巧
11.1 洗衣服的学问
11.2 衣服的收藏技巧
第12章 计算机、相机、手机及家用电器
第13章 房屋装修、家具保养和防止室内污染
第14章 常见小病的防治方法
第15章 日常生活起居小常识
第16章 其他生活方面小常识
16.1 旅游、购物
16.2 遇到危险如何自救
16.3 其他方面
第17章 饮食营养方面的歌谣