随着生活的逐渐富裕，日子越过越开心，人们对健康更加重视，对生命更加珍惜。确实如此，当前重视并积极参与自我保健的人们越来越多，甚至已成为一种时尚。在全国各地大大小小的城市，每天清晨人们纷纷涌向公园、广场，到处是晨练的人群。五花八门的保健品、各式各样的保健器械也走进千家万户。难怪有人感叹地说：中国人从来没有像今天这样重视和关注自己的健康。这是一件大好事。不过，如果细心观察一下自己的周围，不难发现这样的现象，在参与自我保健的人群中，有不少人不仅未能增进健康，甚至造成事与愿违的不良后果，引起多种疾病，其中为此而送掉性命的亦不罕见。许多临床医生都有这方面的切身体验，他们说：现在，自己滥用保健品，乱用药，胡乱自救，不从自己身体实际出发进行不当锻炼的人，到处可见。他们这哪是在保健身体，而是在摧残自己的健康！为什么会发生这些情况呢？究其原因主要是由于缺乏自我保健有关知识造成的。自我保健是一门内容十分丰富的科学，包括许许多多知识。离开这些知识进行自我保健，就会发生这样那样的偏差。特别是由于金钱的驱使，现在到处是虚假的医药广告，而上当受骗的几乎都是不懂得医药保健常识的人。鉴于上述情况，我们深切地感到，应该将自我保健方面的知识，尽快地向广大群众进行普及。当前，这方面的科普读物甚多，但不少是只讲大道理，或较深奥难懂，有些则是东凑西拼编纂起来的。因此，我们从读者的实际需要出发，编写了这本具有三个鲜明特色的《自我保健万事通》。本书的第一个特点，也是它最为突出的特点，就是注重实用性，即写的都是在自我保健过程中最需要、最缺乏和最容易混淆的问题，少讲大道理，多讲怎么办，教你如何去做，而且力求都能用得上，用之有效。第二个特点是丰富全面，即内容丰富、涉及面广，自我保健的方方面面几乎无所不包。所谓“万事通”就是如此。第三个特点是科学严谨，编者都是从事临床多年的高级医师或教授。其中大多数是各科专家。这一点十分重要，读者可以用心地去学，放心地去用。另外，在写法上本书突出简明扼要，开门见山，深入浅出，通俗易懂。因此，可以说这是一本广大读者最需要的“一看就懂，一学就会，一用就灵”的保健全书。每个家庭如果能有这本书，就如同请进一位全科医生，是每位进行自我保健者的良师益友。
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