第一章 认知糖尿病与并发症——用知识的光辉照亮自己
第一节 糖尿病是怎样的一种疾病
话说血糖
如何说清糖尿病
尿中有糖就是患了糖尿病吗
没有症状的糖尿病
怎样确定自己患了糖尿病
别把其他病当成糖尿病
第二节 糖尿病患者的最大烦恼——并发症
糖尿病的可怕之处在哪里
可要命的并发症
不可忽视的慢性病变
曾经因“无知”付出的代价
第三节 糖尿病并发症可防可治
早期发现糖尿病的线索
糖尿病并发症防治的关键阶段
必须接受糖尿病教育
消除不利因素
卸下终身疾病的包袱
调动人体潜在的自愈机制
第四节 你是哪种类型的糖尿病患者
1型糖尿病的病因和特点
2型糖尿病的病因和特点
其他类型的糖尿病
不同类型的糖尿病不同的处理方式
第二章 医患联手开新篇——遏止并发症的发生、发展
第一节 重要的检查和自我监控
血糖与尿糖有什么不同
你应该多长时间查一次血糖
血糖检测的注意事项
没有痛苦的血糖检查技术
正确使用尿糖试纸
空腹血糖和餐后血糖有什么区别
什么叫酮体及其临床意义
什么是C肽及其临床意义
什么是尿蛋白及其临床意义
什么是糖化血红蛋白及其测定意义
血糖自我监测的重要意义
哪些人更需要进行血糖自我监测
血糖仪使用注意事项
血糖控制的目标
第二节 对付并发症的策略和方法
在什么情况下容易发生低血糖
低血糖的表现
如何处理低血糖
酮症酸中毒的表现
酮症酸中毒的处理
酮症酸中毒的预防
高渗性昏迷是如何发生的
高渗性昏迷的应对
糖尿病心脏病变及其预防
糖尿病脑卒中及其预防
糖尿病足的症状和危害
如何防治糖尿病足
来自眼睛的糖尿病信号
视网膜病变的发生及应对
白内障的发生及应对
青光眼的发生及应对
脂肪肝的发生及应对
糖尿病对肾脏的损害
如何应对糖尿病肾病
糖尿病外周神经病变
如何防治糖尿病外周神经病变
糖尿病中枢神经病变
糖尿病胃肠道病变
糖尿病皮肤病的表现及应对
糖尿病骨病
糖尿病口腔病
第三节 现代医学与新技术
你具备吃药的条件吗
有多少种药可以选择
选择药物的学问
掌握服药的最佳时间
如何搭配药物效果更好
你是否适合服用口服降糖药物
当肾脏受到严重损害时
走出10大误区
耐药性问题
为什么会惧怕使用胰岛素
什么样的人必须用胰岛素治疗
如何选择不同的胰岛素
如何使用胰岛素治疗
注射胰岛素的常见问题
保存好你的胰岛素
胰岛素用量的确定
你在用胰岛素笔吗
胰岛素泵
未来的疗效会怎样
第四节 中医药防治和经验
中药能否降糖
中医在防治糖尿病上的优势
医学家的总结
复杂的病机
对证下药
常用的治法
如何釜底抽薪
“一方治百证”吗
关于针灸的作用
哪些穴位可以帮助你
别小看按摩
第三章 管理好你的生活是战胜糖尿病的关键
第一节 不可忽视的饮食
为什么吃对糖尿病患者非常重要
饮食治疗的目标
饮食治疗的原则
循证营养学的新看法
人体需要的营养物质
糖类
蛋白质
脂肪
如何知道自己一天需要多少能量
三大营养物质在饮食中占的比例
特殊人群每天需要的热量
营养物质怎样分配
如何丰富自己的饮食
食物交换份的概念
饮食计划
关于膳食纤维
如何饮酒
吃甜食问题
几种甜味剂评价
水果知多少
如何对付饥饿感
第二节 运动是你保持活力的源泉
运动有哪些好处
运动的最大障碍
哪些患者不宜运动
选择有氧运动
如何开始运动计划
关于运动量
晨练的利弊
最简单的运动
第三节 养生与保健
养生思想也是一剂良药
科学养生的内容
人体也有一个“太阳”
糖尿病患者的春夏秋冬
走出情绪的低谷
直面紧张与压力
由怒而生的身体毒素
心不快乐空服药
给你6招保健康
什么时候需要维生素
新的生命要素——几丁质
天然的血管清道夫——蜂胶
有益的微量元素从哪里来
橄榄油的好处
有益的调味品
蔬菜的功能
无腿的肉更好
粗茶淡饭
药补不如食补
糖尿病患者要慎服滋补品
如何看待糖尿病保健品
第四章 与糖尿病相关的重要问题
第一节 糖尿病与三高
糖尿病与高血压
糖尿病与高血脂
糖尿病与高血黏
糖尿病与代谢综合征
第二节 糖尿病与性功能
糖尿病与男性性功能
糖尿病与女性性功能
第三节 其他
糖尿病与肥胖
糖尿病与衰老
糖尿病与妊娠
糖尿病与儿童
糖尿病与老年人
性格与糖尿病
糖尿病与抑郁症
“黎明”与“索木基”现象
糖尿病与工作
糖尿病与旅行
糖尿病与社交
第五章 未来彻底战胜糖尿病的探讨
第一节 科学家的研究与发现
胰岛素
基因
酶
炎症
AGEs
手术
第二节 预防是最好的治疗
高危人群
可能性
一级预防
二级预防
三级预防
糖尿病中心
附录A 食物交换份表
附录B 常用口服降糖药一览表
附录C 糖尿病患者记录表
附录D 勃起功能障碍(ED)自检表
附录E 血糖、血压、血脂等指标控制要求
附录F 糖尿病并发症筛查项目
附录G 实验室检验参考值
附录H 历年世界糖尿病日的主题
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