前言/5
旷古秘境七色乐土
迪庆藏族自治州/8
香格里拉县/21
松赞林寺/21
宗教圣地——中心镇公堂/29
五凤山/32
百鸡寺/34
长江第一湾/34
虎跳峡/40
茶马古道之十二栏杆/44
木土司城堡遗址/48
纳帕海、依拉草原/51
千湖山/53
天生桥/58
碧壤峡谷/59
碧塔海/63
属都岗湖/68
尼汝/69
大宝寺/72
哈巴雪山/74
白水台/77
维西傈僳族自治县/85
达摩祖师洞/88
响古箐滇金丝猴生态旅游区/90
塔城镇文化旅游区/91
康普寿国寺/92
德钦县/94
东竹林寺/94
白茫雪山/98
梅里雪山/1 03
明永冰川/110
飞来寺/111
中西合璧的茨中教堂/115
附录/117
主要电话号码一览/117
最后的香格里拉
稻城/118
稻城雄登寺/124
稻城扎郎寺/126
茹布查卡温泉/128
傍河与色拉/129
著杰寺/133
稻城亚丁国家公园/135
冲古寺/139
珍珠海/141
洛绒牛场/142
念青贡嘎日松贡布/144
牛奶海/149
五色海/150
卡斯地狱谷/151
青蛙海/153
俄初山/154
贡嘎郎吉岭寺/155
海子山自然保护区/156
蚌普寺/158
兴伊措/159
桑堆小镇/159
附录/160
风味饮食/160
土特产(药材)/164
银制品/167
木制品/168
陶制品/169
藏獒/169
参考文献/170