起步高一:自然适应 放飞理想
第一讲 你如何应对即将进入的高中学习
第二讲 刚入高中 你该怎么办
第三讲 你怎样面对你的高一生活
第四讲 初步认识高中各学科课程
第五讲 如何应对高中阶段的第一次大考
第六讲 每个单元如何过关
第七讲 高中学习的基本环节
第八讲 如何考好期中考
第九讲 要开家长会了 你该怎么办
第十讲 学习上遇到挫折怎么办
第十一讲 你努力学习了吗
第十二讲 你是问题学生吗
第十三讲 考试之后你该如何做
第十四讲 你失去信心了吗
第十五讲 班主任找你交谈时的应对方法
第十六讲 学习中的“万有引力”现象
第十七讲 永不放弃永不言败
第十八讲 保持良好的心境
第十九讲 你体谅父母的辛劳吗
第二十讲 你的竞争力有多强
第二十一讲 比别人领先一步
第二十二讲 学会思考学会探索
第二十三讲 放飞自己的理想
第二十四讲 你如何面对学校的规章制度
第二十五讲 要么做好要么不做
第二十六讲 你如何看待自己的分数
第二十七讲 高度重视期末考试
第二十八讲 第二学期开学后你该如何做
规则高二:自我学习 自我塑造
决战高三:综合构思 立体复习
后记